Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Nog 9 minuten
- By
- Publisher
- 4 Ratings
5
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema's reiken ze jou een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.
© 2021 Horizon (Ebook): 9789464101690
Release date
Ebook: 16 September 2021
Others also enjoyed ...
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Handboek voor mindere dagen: Shortcuts naar een lichter leven Eveline Helmink
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Leven zonder filter: Vlaamse editie Fleur van Groningen
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7 - Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- The Tenant Freida McFadden3.9
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- 弟弟不要怕 小邝5
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- Never Lie Freida McFadden3.9
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
