Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing

Try now
58 Ratings

3.8

Duration
6H 13min
Language
Dutch
Format
Category

Personal Development

'Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.' Aftenposten

Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan - van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en hypnose.

Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid. Hij begint zich ook te verdiepen in het fenomeen slaap in het algemeen. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag? Wat is de geschiedenis van slaap? En waarom moeten we echt slapen?

Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die 's nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom. Maar ook voor hun partners die naast hen liggen te slapen. De oplossing is vaak dichterbij dan je denkt.

© 2021 Volt (Audiobook): 9789021428413
© 2020 Volt (Ebook): 9789021422510

Translators: Carla Joustra, Kim Snoeijing

Release date

Audiobook: 10 February 2021
Ebook: 6 August 2020

Tags

Others also enjoyed ...

  1. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  2. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  3. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  4. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  5. Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
  6. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  7. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  8. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  9. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  10. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  11. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  12. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  13. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  14. De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
  15. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  16. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  17. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  18. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  19. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  20. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  21. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  22. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  23. Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
  24. De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
  25. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  26. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  27. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  28. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  29. De zin van het leven: Gesprekken over de essentie van ons bestaan Fokke Obbema
  30. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
  31. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  32. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  33. Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
  34. Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
  35. Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
  36. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  37. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  38. De fontein, vind je plek Els Van Steijn
  39. Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
  40. Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
  41. 21 lessen voor de 21ste eeuw Yuval Noah Harari
  42. Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
  43. Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
  44. Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
  45. Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
  46. Het geschenk Edith Eger

Start with these

View all titles
  1. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  2. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  5. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  6. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  7. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  8. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  9. How to Read People Like a Book: What Everyone Should Know About Body Language, Emotions and NLP to Decode Intentions, Connect Effortlessly, and Develop Effective Communication Skills Richard Hawkins
    3.1
  10. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  11. 弟弟不要怕 小邝
    5
  12. The 7 Habits On the Go: Timeless Wisdom for a Rapidly Changing World Stephen R. Covey
    4
  13. In a Thousand Different Ways Cecelia Ahern
    4.4
  14. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  15. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.5

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us