เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden

เริ่ม
6 การให้คะแนน

4.3

ระยะเวลา
11H 33นาที
ภาษา
ภาษาดัตช์
Format
หมวดหมู่

นอนฟิกชั่น

Hoe word je gezond oud? Dr. Yael Adler (bekend van de bestseller De huid) neemt je in Geniaal vitaal mee op een leerzame reis door ons lichaam. Met praktische inzichten leert ze je hoe je het verouderingsproces kunt vertragen.

Als een detective spoort Adler alle lichamelijke versnellers van veroudering op en geeft tips hoe we door eenvoudige veranderingen in onze voeding en levensstijl veel langer jong kunnen blijven. We kunnen immers niet voorkomen dat we ouder worden, maar wel hoe we ouder worden.

Dr. Yael Adler (1973) is een Duitse huidspecialiste en ouderdomsexpert. Haar eerste boek De huid verscheen in 25 landen en is in Duitsland meer dan 100.000 keer verkocht.

© 2024 Luitingh Sijthoff (หนังสือเสียง ): 9789021046921

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 3 พฤษภาคม 2567

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder
    2. Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
    3. Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
    4. Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
    5. De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn
    6. Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
    7. Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
    8. Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
    9. De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
    10. Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
    11. Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
    12. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
    13. Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
    14. Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
    15. Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
    16. 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
    17. Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
    18. Kokoro: De Japanse wijsheid voor een goed leven Beth Kempton
    19. De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
    20. Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
    21. Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
    22. Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
    23. Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
    24. Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
    25. Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
    26. Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
    27. Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
    28. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
    29. Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
    30. Lichter William Cortvriendt
    31. Immuun Servaas Bingé
    32. Het goedgeleefde leven: De zes geheimen van een 103-jarige arts voor een gezond en gelukkig leven Gladys McGarey
    33. Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
    34. Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
    35. Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
    36. Immuun 1 Philipp Dettmer
    37. Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
    38. De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
    39. Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
    40. Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
    41. Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
    42. Open... Julie Smith
    43. Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
    44. Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    3. บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    4. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    9. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
      4.9
    10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
      4.9
    11. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
      4.6
    12. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    13. ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
      4.6
    14. Real Alpha 2 Chiffon_cake
      4.9
    15. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • 3 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • App Store
    • Google Play
    ตามเรามา