เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living

เริ่ม
7 การให้คะแนน

4.1

ระยะเวลา
9H 16นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

Are you sick of thinking about drinking? Have you tried to cut down or stop, but just can’t seem to? Do you want to learn to love being sober? Now you can, with this empowering self-care guide at your side.

This book is for anyone, whether they are sober-curious, already sober or considering becoming sober. Broken into four parts, you will discover, how to: Understand your relationship with alcohol, including grey-area drinking. Use the full sober toolkit to help you build and sustain your sober life. Stay sober, particularly on high days and holidays, and rediscover who you are without alcohol. Fine-tune your toolkit to make it perfect for you and your new life.

Brimming with wellness strategies, exercises, tips and tools alongside coaching advice, you will learn how it feels to stop drinking and reclaim your wellbeing. "Upbeat, wise and empathetic...a best sober buddy in your pocket" - Clare Pooley, author of The Sober Diaries. "An amazingly helpful, refreshing and positive book ..." Lucy Rocca, Soberistas

© 2020 W. F. Howes Ltd (หนังสือเสียง ): 9781004028627

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 29 ตุลาคม 2563

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. The Alcohol Experiment: how to take control of your drinking and enjoy being sober for good Annie Grace
  2. Sober Curious: The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol Ruby Warrington
  3. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  4. The Sober Survival Guide: How to Free Yourself from Alcohol Forever - Quit Alcohol & Start Living!: How to Free Yourself From Alcohol Forever Simon Chapple
  5. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  6. The Wine O'Clock Myth: The Truth You Need To Know About Women and Alcohol Lotta Dann
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
  8. Mrs D is Going Without: A Memoir Lotta Dann
  9. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  10. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  11. Drink: The Intimate Relationship Between Women and Alcohol Ann Dowsett Johnston
  12. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  13. Lush: A Memoir Kerry Cohen
  14. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  15. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  16. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  17. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  18. The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
  19. Bottled: A Mom's Guide to Early Recovery Dana Bowman
  20. Love Unfu*ked: Getting Your Relationship Sh!t Together Gary John Bishop
  21. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  22. The Secret Rhonda Byrne
  23. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  24. YOUR ERRONEOUS ZONES Wayne W. Dyer
  25. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  26. Recovery: Freedom From Our Addictions Russell Brand
  27. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  28. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  29. The Power of Now Eckhart Tolle
  30. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  31. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
  32. Manifest Your Destiny Wayne W. Dyer
  33. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  34. Practicing the Power of Now Eckart Tolle
  35. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
  36. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  37. The Law of Attraction, Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve Ricotti Sonia
  38. The No Bullshit Guide to Getting Sober: If you know you need to quit the booze, but you are not sure how to, this is the book for you. Maree MacLean
  39. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  40. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  41. The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest
  42. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  43. Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day Jay Shetty
  44. Unlimited Power Tony Robbins
  45. The Dry Challenge: How to Lose the Booze for Dry January, Sober October, and Any Other Alcohol-Free Month Hilary Sheinbaum
  46. The Gift: 14 Lessons to Save Your Life Edith Eva Eger
  47. The 30-Day Sobriety Solution: How to Cut Back or Quit Drinking in the Privacy of Your Own Home Jack Canfield

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  3. Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  4. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  9. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
    4.9
  10. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
    4.6
  11. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
    4.9
  12. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  13. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  14. ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
    4.6
  15. เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
    4.8

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • App Store
  • Google Play
ตามเรามา