เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition
เริ่ม

Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition

เริ่ม
6 คะแนน

4.2

ภาษา
ภาษาอังกฤษ
รูปแบบ
คอลเลกชัน

พัฒนาตนเอง

Get the Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. Original book introduction: A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free - now with a prescriptive plan for the Human Diet to help us all live long, vital, healthy lives.

Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of what Dr. Cate calls the Human Diet.

© 2021 IRB Media (อีบุ๊ก): 9781638152712

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 3 กุมภาพันธ์ 2564

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. Summary of Loretta Graziano Breuning's Habits of a Happy Brain
      Summary of Loretta Graziano Breuning's Habits of a Happy Brain IRB Media
    2. Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet
      Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet IRB Media
    3. Summary of Satchin Panda's The Circadian Code
      Summary of Satchin Panda's The Circadian Code IRB Media
    4. Summary of Lisa Bilyeu's Radical Confidence
      Summary of Lisa Bilyeu's Radical Confidence IRB Media
    5. Summary of Thich Nhat Hanh's The Miracle of Mindfulness
      Summary of Thich Nhat Hanh's The Miracle of Mindfulness IRB Media
    6. The Blue Zones Solution: by Dan Buettner | Key Takeaways, Analysis & Review (Eating and Living Like the World's Healthiest People): Eating and Living Like the World's Healthiest People
      The Blue Zones Solution: by Dan Buettner | Key Takeaways, Analysis & Review (Eating and Living Like the World's Healthiest People): Eating and Living Like the World's Healthiest People IRB Media
    7. Summary of Christopher M. Palmer MD's Brain Energy
      Summary of Christopher M. Palmer MD's Brain Energy IRB Media
    8. Brain Maker by Dr. David Perlmutter and Kristin Loberg | A Review: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life
      Brain Maker by Dr. David Perlmutter and Kristin Loberg | A Review: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life IRB Media
    9. Summary of Neil Pasricha's The Happiness Equation
      Summary of Neil Pasricha's The Happiness Equation IRB Media
    10. Summary of Emeran Mayer's The Mind-Gut Connection
      Summary of Emeran Mayer's The Mind-Gut Connection IRB Media
    11. Summary of Tony Stoltzfus's Coaching Questions
      Summary of Tony Stoltzfus's Coaching Questions IRB Media
    12. Summary of David R. Hamilton's How Your Mind Can Heal Your Body
      Summary of David R. Hamilton's How Your Mind Can Heal Your Body IRB Media
    13. Summary of Danielle Collins's Danielle Collins' Face Yoga
      Summary of Danielle Collins's Danielle Collins' Face Yoga IRB Media
    14. Summary of Julia Ross's The Mood Cure
      Summary of Julia Ross's The Mood Cure IRB Media
    15. A Psychology of Spiritual Optimism
      A Psychology of Spiritual Optimism Joan Borysenko
    16. Summary of Michael Matthews's Thinner Leaner Stronger
      Summary of Michael Matthews's Thinner Leaner Stronger IRB Media
    17. The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet
      The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet Yamuna Zake
    18. The Primal Connection: Follow Your Genetic Blueprint to Health and Happiness
      The Primal Connection: Follow Your Genetic Blueprint to Health and Happiness Mark Sisson
    19. Summary of Peter A. Levine's Trauma and Memory
      Summary of Peter A. Levine's Trauma and Memory IRB Media
    20. Mindfulness Eating: Simple Mindfulness Practices To Nurture A Healthy EATING TO CREATE A HEALING Relationship With Food To End Overeating, Satisfy Your Hunger
      Mindfulness Eating: Simple Mindfulness Practices To Nurture A Healthy EATING TO CREATE A HEALING Relationship With Food To End Overeating, Satisfy Your Hunger G.S. Hayashi
    21. Summary of Kelly Starrett and Juliet Starrett's Built to Move
      Summary of Kelly Starrett and Juliet Starrett's Built to Move IRB Media
    22. The Miracle Habits
      The Miracle Habits Mitch Horowitz
    23. Summary of Tara Bennett-Goleman's Emotional Alchemy
      Summary of Tara Bennett-Goleman's Emotional Alchemy IRB Media
    24. Summary of Daniel G. Amen & Tana Amen's The Brain Warrior's Way
      Summary of Daniel G. Amen & Tana Amen's The Brain Warrior's Way IRB Media
    25. The Mind-Body Mood Solution
      The Mind-Body Mood Solution Jeffrey Rossman
    26. Summary of Shawn Stevenson's Sleep Smarter
      Summary of Shawn Stevenson's Sleep Smarter IRB Media
    27. Summary of Vienna Pharaon's The Origins of You
      Summary of Vienna Pharaon's The Origins of You IRB Media
    28. Summary of Ellen Vora's The Anatomy of Anxiety
      Summary of Ellen Vora's The Anatomy of Anxiety IRB Media
    29. Create The Vitality You Crave: Epigenetics 101 to Unlock Your Healing Power
      Create The Vitality You Crave: Epigenetics 101 to Unlock Your Healing Power Lori Finlay
    30. Summary of Rachel Naomi Remen's Kitchen Table Wisdom
      Summary of Rachel Naomi Remen's Kitchen Table Wisdom IRB Media
    31. Summary of Kelly McGonigal's The Joy of Movement
      Summary of Kelly McGonigal's The Joy of Movement IRB Media
    32. Summary of Alan W. Watts's Become What You Are
      Summary of Alan W. Watts's Become What You Are IRB Media
    33. Summary of Barbara Sher & Barbara Smith's I Could Do Anything If I Only Knew What It Was
      Summary of Barbara Sher & Barbara Smith's I Could Do Anything If I Only Knew What It Was IRB Media
    34. Summary of Dr. Wayne W. Dyer's Change Your Thoughts, Change Your Life
      Summary of Dr. Wayne W. Dyer's Change Your Thoughts, Change Your Life IRB Media
    35. Summary of Michael Pollan's This Is Your Mind on Plants
      Summary of Michael Pollan's This Is Your Mind on Plants IRB Media
    36. Summary of Gabrielle Bernstein's Spirit Junkie
      Summary of Gabrielle Bernstein's Spirit Junkie IRB Media
    37. Summary of David Emerson & Elizabeth Hopper 's Overcoming Trauma through Yoga
      Summary of David Emerson & Elizabeth Hopper 's Overcoming Trauma through Yoga IRB Media
    38. Summary of Cory Muscara's Stop Missing Your Life
      Summary of Cory Muscara's Stop Missing Your Life IRB Media
    39. Summary of Rupert Spira's Being Aware of Being Aware
      Summary of Rupert Spira's Being Aware of Being Aware IRB Media
    40. Summary of Jonathan Haidt's The Happiness Hypothesis
      Summary of Jonathan Haidt's The Happiness Hypothesis IRB Media

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
      Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. บทกวีของปีแสง
      บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    3. Real Alpha 1
      Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    4. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad
      พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    5. เพราะเราคู่กัน 1
      เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    6. ไพรมหากาฬ เล่ม 1
      ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    7. ไพรมหากาฬ เล่ม 2
      ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
      4.6
    8. Limitless รักที่เหนือกว่า 1
      Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    9. นิทานคนรวย
      นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    10. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง
      The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    11. เพราะเราคู่กัน 2
      เพราะเราคู่กัน 2 JittiRain
      4.8
    12. สิ่งสำคัญของชีวิต
      สิ่งสำคัญของชีวิต นิ้วกลม
      4.7
    13. ไพรมหากาฬ เล่ม 3
      ไพรมหากาฬ เล่ม 3 พนมเทียน
      4.7
    14. ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง
      ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN
      4.9
    15. มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน
      มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน Matt Haig
      4.8

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • app_store_button
    • google_play_button
    ตามเรามา