เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living

เริ่ม
8 คะแนน

4.4

ภาษา
ภาษาอังกฤษ
รูปแบบ
คอลเลกชัน

พัฒนาตนเอง

Updated and expanded in its second edition, this empowering book presents the ground-breaking techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Following on from its million-copy bestselling first edition, The Happiness Trap will help anyone who is facing illness, coping with loss, working in a high-stress job, or suffering from anxiety or depression, to build authentic happiness from the inside out.

© 2021 Exisle Publishing (อีบุ๊ก): 9781991001139

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 3 พฤศจิกายน 2564

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. The Reality Slap: How to find fulfilment when life hurts Dr Russ Harris
    2. Healthy Habits Suck: How to get off the couch and live a healthy life... even if you don't want to Russ Harris
    3. ACT with Love, Second Edition: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy Russ Harris
    4. Fierce Self-Compassion: How to Harness Kindness to Speak Up, Claim Your Power, and Thrive Kristin Neff
    5. Summary of Nedra Glover Tawwab's Set Boundaries, Find Peace IRB Media
    6. The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living Russ Harris
    7. Summary of Tara Brach's Radical Acceptance IRB Media
    8. Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing David Richo
    9. Summary of Lori Gottlieb's Maybe You Should Talk to Someone IRB Media
    10. The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy Clarissa W. Ong, PhD
    11. Forgiving What You Can't Forget: Discover How to Move On, Make Peace with Painful Memories, and Create a Life That’s Beautiful Again Lysa TerKeurst
    12. Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown
    13. The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion Kristin Neff
    14. How to Grieve What We've Lost: Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters Russ Harris
    15. Getting Past Your Past Francine Shapiro
    16. Good Boundaries and Goodbyes: Loving Others Without Losing the Best of Who You Are Lysa TerKeurst
    17. The Worry Trick: How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It David A. Carbonell, PhD
    18. The Stop Walking on Eggshells Workbook: Practical Strategies for Living with Someone Who Has Borderline Personality Disorder Randi Kreger
    19. Taking Charge of Adult ADHD, Second Edition: Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships Russell A. Barkley, PhD
    20. Boundaries: When To Say Yes, How to Say No John Townsend
    21. Summary: No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model by Richard C. Schwartz PhD & Alanis Morissette: Key Takeaways, Summary & Analysis Brooks Bryant
    22. 8 Keys to End Emotional Eating Howard S. Farkas
    23. Please Yourself: How to Stop People-Pleasing and Transform the Way You Live Emma Reed Turrell
    24. Tiny Traumas: When you don’t know what’s wrong, but nothing feels quite right Dr Meg Arroll
    25. The Neuroscience of Self-Love Alexis Fernandez-Preiksa
    26. Fear and Other Uninvited Guests Harriet Lerner
    27. Healing the Adult Children of Narcissists: Essays on The Invisible War Zone and Exercises for Recovery and Reflection Shahida Arabi
    28. Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence Rick Hanson
    29. Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry Elizabeth M. Karle
    30. DISORGANIZED ATTACHMENT: How Early Trauma Affects Attachment Style and What You Can Do About It (2023 Guide for Beginners) Eric Richardson
    31. I'm So Effing Tired: A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life Amy Shah, MD
    32. Summary: It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle By Mark Wolynn: Key Takeaways, Summary & Analysis Brooks Bryant
    33. The Autoimmune Cure: Healing the Trauma and Other Triggers That Have Turned Your Body Against You Sara Szal Gottfried
    34. Disentangling from Emotionally Immature People: Avoid Emotional Traps, Stand Up for Your Self, and Transform Your Relationships as an Adult Child of Emotionally Immature Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
    35. The Unexpected Gift of Trauma: The Path to Posttraumatic Growth Edith Shiro
    36. Healthy Boundaries: How to Communicate Your Needs, Stop Pleasing People at Your Expense, Start Saying No and Express Yourself Without Feeling Guilty Janis Bryans Psy.D
    37. Things No One Taught Us About Love: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER. How to Build Healthy Relationships with Yourself and Others Vex King
    38. Acceptance and Commitment Therapy: Avoid Negative Thoughts and Start Living Your Life Dustin Drig
    39. Codependency no More: How to Get Yourself Out of Codependent Relationships Matt Black
    40. Breaking Free from Emotional Eating Geneen Roth
    41. Difficult Mothers, Adult Daughters: A Guide For Separation, Liberation & Inspiration (Self care gift for women) Karen C.L. Anderson
    42. Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears Catherine M. Pittman, PhD
    43. Brain-Body Parenting: How to Stop Managing Behavior and Start Raising Joyful, Resilient Kids Mona Delahooke
    44. NonViolent Communication: Effective Guide to Relationships Psychology, Avoid Conflict and Connect with People Jeremy Huttenberg
    45. Treating Adult Children of Emotionally Immature Parents: A Clinician's Guide Lindsay C. Gibson, PsyD
    46. The Intuitive Eating Workbook: 10 Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food Evelyn Tribole

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    3. Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    4. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    5. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    6. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    8. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    9. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
      4.9
    11. Real Alpha 2 Chiffon_cake
      4.9
    12. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    13. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
      4.6
    14. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
      4.9
    15. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
      4.7

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • 3 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • App Store
    • Google Play
    ตามเรามา