The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day Rob Hobson
The Sleep Solution
- เขียนโดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- 46 คะแนน
4
- ระยะเวลา
- 7 ชม. 25 น.
- ภาษา
- ภาษาอังกฤษ
- รูปแบบ
- คอลเลกชัน
พัฒนาตนเอง
Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.
© 2017 W. F. Howes Ltd (หนังสือเสียง): 9781510074279
วันเปิดตัว
หนังสือเสียง: 13 กรกฎาคม 2560
คนอื่นก็สนุก...
- Gut Well Soon: A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind Catherine Rogers
- Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health William Davis MD
- Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now Jill P. Weber
- Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health Alejandro Junger
- Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper Dr Michael Mosley
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance Emily Fletcher
- Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want Frank Lipman
- A Life Less Throwaway: The lost art of buying for life Tara Button
- Life planning : a holistic approach to burnout and depression Bibiana Badenes
- The Kindness Method: The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits Shahroo Izadi
- The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good Deborah Beck Busis
- The Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling, Lollygagging, and Postponing, or, Getting Things Done by Putting Them Off John Perry
- Bored and Brilliant: How Time Spent Doing Nothing Changes Everything Manoush Zomorodi
- Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being Linda Graham, MFT
- A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome Heather Anne Wise
- The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
- O's Little Book of Happiness The Editors of O, the Oprah Magazine
- Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases Sophie Påhlsson
- Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers Jo Boaler
- The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger Susan Edmiston
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
- Real Alpha 1 Chiffon_cake
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
- ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
- ไพรมหากาฬ เล่ม 3 พนมเทียน
- บทกวีของปีแสง JittiRain
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
- ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN
- เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
- คิดต่างอย่างสร้างสรรค์ เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
- เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
- Real Alpha 2 Chiffon_cake
- ความฉลาดทางการเงิน (Money Literacy) จักรพงษ์ เมษพันธุ์
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
