Allen Car'ın ilk kitabını da burda dinlemiştim ve 2 yıl kolayca bırakmıştım.Sonrasında bir anlık gafletle yeniden başladım ve 1 yıldır içiyordum.Bu kitabı tesadüfen gördüm ve bu bir işaret dedim başladım tekrar dinlemeye. Gerçekten bu sefer de çok kolay oldu.1 hafta oldu hatta arkadaşlarımla yemek ve alkol alırken en büyük korkum tekrar sigara içmekti.En ufak bir içme hissi hissetmedim.Darısı isteyenlerin başına.

Biraz huysuz bir günümde storytelde gezerken denk geldim. Ayni gece bitirdim. Defalarca nasıl yapabilirim demiştim kendime. Şimdi bir tebessümle yatağa girdim. Eminim ki artık bir içmeyenim.:)

Sigarayı kendi kendime bırakmaya çalışmamın 7. Gününde tesadüfen karşıma çıktı.Daha önce de 6-7 ay içmeyip tekrar başlamış biri olarak büyük ilham aldım ve bu sefer kafamda bitirdim. Sigara içmek eylem olarak bile çok gereksiz geliyor :) çok çok teşekkür ederim.

Bitirdikten sonra sigarayi biraktigimi ictenlikle soyleyebilirim. Zerre kadar tekrar baslama korkusu ya da suphesi yok icimde. Acik fikirlilikle dinleyen herkesin birakabilecegine inaniyorum.

Bir kitap okudum hayatım değişti 🤩🤩🤩

39 yıldır içiyorum ve bir çok kez denedim ama olmadı. Çok şaşkınım kitap bitmeden mecburiyetten veya itekaka değil tamamen isteyerek bıraktım ilk defa sigaradan iğrendim çok teşekkürler allen carr.

Bu kitabı okuyarak toksik olan sevgilimden bile ayrılırım sonuçta aynı şey. Fiziksel yoksunluk değil hepsi zihinsel. Özgürlüğümü kutluyorum gerçekten bırakmaya çok yardımcı oluyor

Özgürümmmm

Daha once 1 kez Allen Carr ile bırakmıştım ve maalesef tek bir sigarayla geri başlamıştım, aradan 10 yil geçti yine etkili oldu. Ilginç, mucizevi bir kitap gerçekten de. Yalnız hic atlamadan tamamını okuyun ve her ne diyorsa yapın iradeye gerek duymadan, kolayca bırakmış olmak garip

Umarım sigara içen herkes doğru yöntemle sigarayı bırakır ve özgürlüğüne kavuşur 🥰