Sağlık Paradoksları Melek Vuslat Özdoğan
Gençliğin Sırrı Otofaji
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 301 puanlama
4.6
- Süre
- 2Sa 22dk
- Dil
- Türkçe
- Biçim
- Kategori
Kurgu Dışı
Günümüzde tüm dünyayı bir salgın hastalık gibi kasıp kavuran obezite, insülin direnci, şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları ve kanserlerin büyük çoğunluğu tamamen 'modern' yaşam tarzımızdan kaynaklanmaktadır.
Kronik hastalıklar ve ölümün en tehlikeli risk faktörü yaşlanmaktır. O halde çare; yaşlanmayı geciktirmek!
Otofaji hücrelerimiz içinde bir temizlik, geri dönüşüm ve gençleşme operasyonudur. Aralıksız 24 saat süren bir periyodik bakım.
Otofaji, içimizdeki sağlık ve gençlik mekanizması, uzun yaşamanın sırrı.
Sağlıklı beslenme ve kilo verme hakkında bildiğinizi sandığınız her şeyi unutun. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bilim destekli standardı belirliyor!
Bu kitapta Dr. Yavuz Yörükoğlu bizi olması gereken 'fabrika ayarlarımıza' götürüyor.
© 2024 Storyside (Sesli Kitap): 9789180854863
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 29 Mart 2024
Bunları da beğenebilirsin...
- Şekersiz 21 Gün Özge Bezirci Dikici
- Aralıklı Oruç Alican Demiroğlu
- İnancın Biyolojisi Bruce H. Lipton
- Antienflamatuar Beslenme Rehberi - Zehirsiz Beslenme Hüseyin Nazlıkul
- Beyne Giden Yol Talat Kırış
- Yaşadım Demek İçin Ne Yapmalı?: 100+ Yılın İzinde Hayatı Güzelleştirme Yolları Büşra Sanay, Muazzez İlmiye Çığ
- Beyin - Senin Hikayen David Eagleman
- Ketojenik Yaşam: Bir Ironman Yolcusundan Ketojenik Yaşam Rehberi C. Özgür Güneri
- Büyüleyici Bağırsak Giulia Enders
- Minimalizm: Geriye Kalan Her Şey Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Her Yaşta Dolu Dolu Yaşa Kolektif
- Japonların Kadim Beslenme Sırrı Yoshinori Nagumo
- Beslenme Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Marcello Ticca
- Karatay Diyeti Canan Efendigil Karatay
- İrade Eğitimi Jules Payot
- Düzenli Olmanın Yolları: İyi Alışkanlıklar Kazanın, Zamandan Tasarruf Edin ve Daha Etkin Çalışın John Caunt
- Birim Deniz Şimşek
- Devam Edebilmek Austin Kleon
- Mikrobiyota - Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum Serkan Karaismailoğlu
- Üç 21 Kuralı Aşkım Kapışmak
- Longevity Planı Ayşegül Çoruhlu
- Kadın Beyni Erkek Beyni Serkan Karaismailoğlu
- Minimalizm: Anlamlı Bir Yaşam Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Kilo Vermenin Kolay Yolu Allen Carr
- Genleriniz Kaderiniz Değildir: Hayatınızı Değiştirecek Günlük Rutinler Ebru Şinik
- Duygusal Beyin - Bağırsak Hüseyin Nazlıkul
- Başarılı Bir Kadın Olduğum İçin Özür Dilerim Evrim Kuran
- Sigarayı Şu Anda Bırakın Allen Carr
- Romantik Bilim Yankı Yazgan
- Birçok Yaşam, Birçok Üstat Dr. Brian L. Weiss
- Sindirim Sanatı Hasan İnsel
- Bir Sanatçı Gibi Araklayın Austin Kleon
- Boşlukların İnsanı Uğur Batı, Sinan Canan
- Her Güne Bir Yasa Robert Greene
- Ağrının Anlamı Nick Potter
- Beyin Nedir'den Yaşam Nedir'e Mümin Mert İnan
- Sağlığına Format At M. Barış Muslu
- Bu Bir Yatırım Tavsiyesidir Hülya Mutlu
- Zihnimi Aç M. Barış Muslu
- Bir Hayalin Peşinde Nasuh Mahruki
- Acımasız Dünyaya Meydan Okumak Brene Brown
- Köklerimiz Mirasımızdır Tuna Tüner
- Mindfulness Zümra Atalay
- Mutlu Beslenme Sema Özpekmezci
- Koşuyorum Öyleyse Varım Taner Damcı
- Bu Da Geçecek Julia Samuel
- Düzenin Ötesinde: Hayat İçin 12 Kural Daha Jordan B. Peterson
- Affedersiniz İçedönük Gözde Attila
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Aylardan Kasım Günlerden Perşembe Ayşe Kulin
- Güzel Filmler Çabuk Biter Volkan Sönmez
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Hamnet Maggie O'Farrell
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Bu Hikaye Senden Uzun Osman Aylin Balboa
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Siddhartha Hermann Hesse
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Kur'an-ı Kerim (Hatm-i Şerif - 1. Cüz) Elmalılı M. Hamdi Yazır
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺329.99 /ay
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1979.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺499.99 /ay
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺626.99 /ay
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
