Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Panic Attacks Audio Workbook: A Guided Program for Beating the Panic Trick
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- Süre
- 7sa 40dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
The very nature of panic leads people into a chronic cycle of anticipation, panic, and helplessness.
In Panic Attacks Audio Workbook, psychologist and anxiety expert Dr. David Carbonell explains the vicious cycle of habitual responses that lead to debilitating attacks. He offers detailed instructions to help you halt this process and free yourself from the cycle of panic attacks.
Based in acceptance and commitment therapy (ACT) and cognitive behavioral therapy (CBT), Panic Attacks Audio Workbook provides the tools you need to successfully overcome panic. It teaches you how to work effectively with your brain so you can address your panic in ways that will truly help you. You can recover from panic attacks and phobias! If you’re ready to take back your life and live free from the cycle of panic attacks, this audiobook will show you how. These innovative techniques offer expert guidance along a proven path that promotes recovery.
© 2020 Wetware Media (Sesli Kitap): 9781987100525
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 17 Nisan 2020
Etiketler
Bunları da beğenebilirsin...
- The Worry Trick: How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It David A. Carbonell, PhD
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Panic Attacks Workbook: Second Edition: A Guided Program for Beating the Panic Trick: Fully Revised and Updated David Carbonell, PhD
- Outsmart Your Anxious Brain: Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick David A. Carbonell, PhD
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
- Overcoming Anxiety For Dummies: 2nd Edition Laura L. Smith, PhD
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
- Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry Elizabeth M. Karle
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Kral Kaybederse Gülseren Budayıcıoğlu4.7
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Palto Nikolay Gogol4.6
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Füreya Ayşe Kulin4.7
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles4.5
- Hayvan Çiftliği George Orwell4.8
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
