The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life Seth J. Gillihan, PhD
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 4 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
- Yazan
- Seslendiren:
- Yayınevi
- Süre
- 1Sa 1dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kurgu Dışı
Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you:
● Question scary thoughts
● Face your fears directly
● Be more engaged in the present
● Live fully even in uncertain times
© 2022 Tantor Media (Sesli Kitap): 9781666165302
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 18 Ocak 2022
Bunları da beğenebilirsin...
- Redesign Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change Eric Maisel
- This Is Your Brain on Joy: A Revolutionary Program for Balancing Mood, Restoring Brain Health, and Nurturing Spiritual Growth Dr. Earl Henslin
- Find Your Creative Mojo: How to Overcome Fear, Procrastination and Self-Doubt to Express your True Self Josh Langley
- Changing Course: Healing from Loss, Abandonment, and Fear Claudia Black, PhD
- On Purpose: The Busy Woman's Guide to an Extraordinary Life of Meaning and Success Tanya Dalton
- Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise Helen Odessky
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
4.5 - Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Beş Ses Bir Sır Aslı Aktümen4.4
- Hayat İmkânsız Matt Haig4.3
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit4.7
- Engereğin Gözü Zülfü Livaneli4.5
- Salkım Sokak No.3 İclal Aydın4.8
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Anne Kafamda Bit Var Tarık Akan4.8
- Düşüncenin Gücü James Allen4.1
- Cumhuriyet'in İlk Sabahı İlber Ortaylı4.9
- Asılacak Kadın Pınar Kür4.7
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺249.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺379.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺474.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
