Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Dost Mikroplar

Subscribe Now
1 Ratings

3

Language
Turkish
Format
Category

Fiction

Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve kronik, iltihaplı hastalıklarla mücadele ediyorsanız ya da sağlıklı, mutlu, uzun bir yaşam diliyorsanız bağırsak mikroplarınız ve beslenme şeklinize daha yakından bakmanız gerekiyor. İltihap yapan besinleri uzaklaştıran ve bağırsak astarını onararak bağışıklığınızı artıran GAPS diyeti, FODMAP diyeti, SİBO, SİFO, Candida diyeti gibi eliminasyon diyetlerini uygulayarak vücudunuzdaki kronik iltihaplı süreci geri çevirebilirsiniz.

Eliminasyon diyetlerini nasıl uygulamanız gerektiğini, geri yükleme kısmını ve dikkat etmeniz gereken her şeyi Dost Mikroplar'da bulabilirsiniz. Ayrıca sürdürülebilir sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini de bu kitapta paylaştım. İkinci beyin olan bağırsak sistemimizin depresyon, panik atak, uyku problemleri, hiperaktivite-dikkat dağınıklığıyla ilişkisini anlattım.

Çevresel zehirlerden olabildiğince uzak, kolay reçetelerle evimizi zehirlerden arındırabildiğimiz; tıpkı sindirilmemiş besinler gibi bedenimizi negatif yönde etkileyen sindirilmemiş duygulardan kurtulduğumuz, stres yönetimi yapabildiğimiz, sağlıklı probiyotik tariflerle bağışıklığımızı güçlendirdiğimiz bir hayat kurmak için sizi kitabımı okumaya davet ediyorum.

Şifa olması niyetiyle. Elif Kaya

© 2024 Doğan Kitap (Ebook): 9786256198173

Release date

Ebook: December 1, 2024

Others also enjoyed ...

  1. Ya Suçlu Lektinse! Pınar Demirkaya
  2. Ölüm Yaşamın Mührü Berna Köker Poljak
  3. Soframızdaki Hurafeler Ebru Akdağ
  4. Kâşif Mümine Yıldız
  5. Gül Mucizesi Gülizar Güngör Yaşin
  6. Demirin İstekleri Zeynep Demirel
  7. Ayna Ayna Söyle Bana Meral Yıldırım
  8. Edebiyat Terapi Mine Özgüzel
  9. Umudun Rengi Mavi Özden Bayraktar Annibali
  10. Endişe Ağacı Marianne Musgrove
  11. Gerçekten Yaşıyor Musun? Aret Vartanyan
  12. Berra Sertel ile Ortaya Karışık Yoga Berra SERTEL
  13. Eve Dönüş Tan Taşçı
  14. Hikayelerle Hayat Terapisi Hülya İskenderoğlu Bahat
  15. Kaygıyla Yaşam(a) Rehberi Elif Nur Çelik
  16. Güneşin Ruhu Deniz Şen
  17. Gelecekten Beyin Öyküleri Sabahattin Cömertpay
  18. Sma - Bir Umuttur Yaşatan İnsanı Ece Soyer Demir
  19. Rüzgar İle Karahindiba Metin Hara
  20. Kaos ve Kurtuluş (Afet ve Kriz Yönetimi Rehberi) Ülkümen Rodoplu
  21. Görünmeyeni Görebilmek: Görüş Alanını Genişlet, Etki Alanın Genişlesin! Mehmet Güzel
  22. Kalıcı Zayıfla Dr.Ayça Kaya
  23. Geçmişim ve Düşüncelerim Cilt 2 Aleksandr HERZEN
  24. Jane Austen ve Adab-ı Muaşeret Özgür Çiçek,
  25. Altı Çeşit İlişkide Şifa Sanem Özcan
  26. Herkes Kendi Hayatının Kahramanı Gülcan Özer
  27. Mutsuz Olan Cennete Gidemez Zaza Yurtsever
  28. Her Şey Bir Öğretmeni Sevmekle Başlar İhsan Kartoğlu
  29. Salgının Seyir Defteri: Bir Enfeksiyon Hekiminin Pandemi Günlüğü Esin Şenol
  30. İslam - ceza mı yoksa kurtuluş mu...? B. Mich. Grosch
  31. Ben Aslında Tatlıyım: Unsuz, şekersiz, sevgi ile tatlandırılmış tarifler Defne Yığcı
  32. Gençlerle Hayat Bilgisi: Haluk'un Defteri Haluk Dursun
  33. Farkıma Takılanlar Hakan Bilgin
  34. O Bir Rol Model Lisa Wysocky
  35. Sınırları Aşmak Selen Baranoğlu
  36. Otizm Rönesansı: Binlerce Otistik Ruhla Yolculuk Dr Alptekin Aydin
  37. Olumsuz Düşünceler Bastırınca: İçinizdeki Yoldaşı Bulmanın Yolları Diana M. Garcia
  38. Geleceğin Okulları: Eğitim ve Toplumda Bir Paradigma Değişimi B. Mich. Grosch
  39. Gücüne Gelsin Kolektif
  40. Duygu Simyacısı Seda Diker

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  4. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  10. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.5
  11. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  12. Nocticadia Keri Lake
    4.2
  13. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  14. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us