Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek
- By
- Publisher
- 6 Ratings
4.3
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
In 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank vind je overzichtelijke informatie over koolhydraatbeperkt eten, afvallen en levensstijl. Met meer dan 100 recepten, ook vegetarisch!
Met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank heb je alle tools in handen om af te vallen én lekker te eten. Er is voor ieder wat wils: ook vegetariërs en flexitariërs kunnen met dit boek aan de slag met koolhydraatarm.
Tijdens het 8-weken-afslankprogramma eet je koolhydraatarm en val je tot wel 2 kilo per week af totdat je je streefgewicht hebt behaald. Deze fase is goed vol te houden doordat je lekkere, gezonde gerechten eet die ook nog eens goed verzadigen.
Na de dieetfase bouw je dat wat je hebt geleerd om tot een koolhydraatbeperkte levensstijl waarbij je gevarieerd eet, op gewicht blijft en je fit voelt. Je kunt daarvoor de recepten en vele tips in dit boek blijven gebruiken!
• 8 volledige weekmenu’s waarvan 4 vegetarisch
• alle bijbehorende koolhydraatarme recepten (meer dan 100)
• extra uitleg over koolhydraatarm én vegetarisch eten
• handige informatie en richtlijnen
• tips en tricks voor als je uit eten gaat en on the go bent
© 2022 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021590998
Release date
Ebook: February 12, 2022
Tags
Others also enjoyed ...
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek Ellemieke Vermolen
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- The Tenant Freida McFadden3.9
- Twisted Love Ana Huang3.7
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Time limited offer
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
