De Relatie-APK Nynke Nijman
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme
- By
- With:
- Publisher
- 326 Ratings
4.3
- Duration
- 4H 1min
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Non-fiction
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.
In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
© 2021 Business Contact (Audiobook): 9789047015789
© 2021 Business Contact (Ebook): 9789047014263
Release date
Audiobook: June 1, 2021
Ebook: April 26, 2021
Others also enjoyed ...
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
- Blondjes Beleggen Beter: In 7 stappen naar simpel en succesvol beleggen Janneke Willemse
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
- De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Ruthless Fae [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 2 Susanne Valenti4.4
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- How to Talk to Anybody About Anything J.H. Marsh3.2
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Time limited offer
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
