Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Wat te doen als je overprikkeld bent

Subscribe Now
2 Ratings

1

Series

1 of 40

Duration
35min
Language
Dutch
Format
Category

Non-fiction

Misschien ken je het wel: je hebt net iets te veel op je bordje gehad en bent opeens niet meer vooruit te branden. De kleinste opmerking kan de druppel zijn en je voelt je overweldigd en overprikkeld. Dit is wat ik zelf doe in zo'n situatie om weer wat rust in m'n hoofd en m'n lijf terug te krijgen.

© 2023 PodCastChannel (Audiobook): 9789464499087

Release date

Audiobook: June 10, 2023

Others also enjoyed ...

  1. Pijn: Beter leren leven met pijn Bart Morlion
  2. Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
  3. Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
  4. Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
  5. Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
  6. Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
  7. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
  8. Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
  9. Drama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Gerard de Vogel
  10. Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
  11. Niet normaal zo moe Wilma van Erven
  12. Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
  13. Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
  14. Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
  15. Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
  16. Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
  17. Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
  18. Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
  19. Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
  20. Wordt het ooit weer licht?: Als depressie je leven steelt An Peeters
  21. Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
  22. Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
  23. Stoppen met antidepressiva Marianne ter Mors
  24. Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
  25. Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
  26. Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
  27. Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
  28. Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
  29. 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan
  30. Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
  31. Onthoud dit als je verdrietig bent: Een boek voor leuke, nare en rare dagen Maggy van Eijk
  32. Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
  33. Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
  34. Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
  35. Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
  36. Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
  37. Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
  38. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  39. Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
  40. Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
  41. Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
  42. Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  4. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.6
  10. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  11. Nocticadia Keri Lake
    4.2
  12. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us