De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Welterusten: 222 manieren om goed te slapen
- By
- Publisher
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing.
Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing.
Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter te slapen: van je voeten opwarmen tot meer tijd buiten doorbrengen. Na het lezen van dit boek val je snel in slaap – en blijf je doorslapen.
© 2019 Luitingh Sijthoff (Ebook): 9789024586035
Translators: Marthe Philipse
Release date
Ebook: July 23, 2019
Tags
Others also enjoyed ...
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Nooit meer snurken: De beste oplossingen bij slaapapneu Johan Verbraecken
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Het geheim van ASMR: Ontspan je hersenen door je zintuigen Craig Richard
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Verlangen naar stilte / druk 1: eenvoud en diepgang in zen-meditatie Mientje Luiken
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Crystallize your power: Helende kracht van een positieve mindset en kristallen Anouk Matton
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Elk dieet werkt! Tanja Callewaert
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Luxe uitstraling met beperkt budget? Kelly Batist
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Hapjes om van te genieten Watchers Weight
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Nocticadia Keri Lake4.2
- The Tenant Freida McFadden3.9
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Time limited offer
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
