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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

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76 Calificaciones

4.7

Duración
2H 43min
Idioma
Español
Format
Categoría

Desarrollo personal

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.

Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9786123194734

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 24 de octubre de 2019

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