Opgeruimd! Marie Kondo
16:08
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 158 Beoordelingen
4.3
- Looptijd
- 5 Uur 1 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Audioboek): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (Ebook): 9789463932660
Verschijnt op:
Audioboek: 14 juni 2022
Ebook: 20 juni 2020
Anderen genoten ook van...
- Immuun Servaas Bingé
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Eat that frog Brian Tracy
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- De lijst Servaas Bingé
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Goed werk Cynthia Schultz
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Omringd door psychopaten: Herken de manipulator in je omgeving Thomas Erikson
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Omringd door tegenslag: Hoe je obstakels kunt overwinnen op de weg naar succes Thomas Erikson
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Een voor een Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Duinhuisje Linda van Rijn
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- De huurder: Er is geen plek zoals thuis... Freida McFadden
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- Een voor een: Slechts een van hen zal levend thuiskomen... Freida McFadden
- De crash Freida McFadden
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
