Immuun Servaas Bingé
16:08
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 158 Beoordelingen
4.3
- Looptijd
- 5 Uur 1 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Audioboek): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (Ebook): 9789463932660
Verschijnt op:
Audioboek: 14 juni 2022
Ebook: 20 juni 2020
Anderen genoten ook van...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Eat that frog Brian Tracy
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- De crash Freida McFadden
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- De laatste sessie Saskia de Coster, Saskia `de Coster
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- Een voor een Freida McFadden
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
