Immuun Servaas Bingé
16:08
- Door
- Met
- Uitgever
- 158 Beoordelingen
4.3
- Lengte
- 5 Uur 1 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Audioboek): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-boek): 9789463932660
Verschijnt op:
Audioboek: 14 juni 2022
E-boek: 20 juni 2020
Anderen genoten ook van...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Volhard Arie Boomsma
- Lichter William Cortvriendt
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Eat that frog Brian Tracy
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele, Nanneke Schreurs
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Beweeg! Arie Boomsma
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
- BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie Tom De Smet
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Het skelet in de hanengang Jo Claes
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/maand
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
