Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme
- Door
- Met
- Uitgever
- 326 beoordelingen
4.3
- Lengte
- 4uur 1min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.
In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
© 2021 Business Contact (Luisterboek): 9789047015789
© 2021 Business Contact (Ebook): 9789047014263
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 juni 2021
Ebook: 26 april 2021
Anderen genoten ook van...
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Eat that frog Brian Tracy
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Nice girls don't get rich: Adviezen om financieel te groeien Lois P. Frankel
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- 16:08 Servaas Bingé
- Goed werk Cynthia Schultz
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- Lastige kinderen? Heb jij even haast: de in-één-ruk-uitlezen-versie Berthold Gunster
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
- Immuun Servaas Bingé
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
