Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
Het ongelukkige brein
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 210 Beoordelingen
4.5
- Looptijd
- 4 Uur 48 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Hoe komt het dat zoveel mensen in onze moderne samenleving last hebben van depressie en angsten, terwijl we het nog nooit zo goed hebben gehad? De Zweedse psychiater Anders Hansen zoekt in Het ongelukkige brein de verklaring in ons verre verleden. Depressie en angst zijn natuurlijke reacties van ons brein, die voortkomen uit vroegere tijden waarin we voortdurend het risico liepen om te sterven door honger, geweld of infecties. We zijn niet gemaakt om de hele tijd blij en gelukkig te zijn – als dat zo was, dan zouden onze voorouders het niet hebben overleefd. Dit toegankelijke en fascinerende boek helpt je om minder bezig te zijn met de constante zoektocht naar geluk, en in plaats daarvan beter voor je brein en je lichaam te zorgen in onze huidige digitale samenleving.
© 2023 Lev. (Audioboek): 9789046177204
Vertalers: Perpetua Uiterwaal
Verschijnt op:
Audioboek: 26 januari 2023
Anderen genoten ook van...
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Omringd door energievreters: Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken Thomas Erikson
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- We doen allemaal maar wat: En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt Thijs Launspach
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- 16:08 Servaas Bingé
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Echte connectie: Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld Marissa van der Sluis, Podcast Psycholoog
- Omringd door psychopaten: Inzicht in de vier gedragstypes (of: Hoe je kunt voorkomen dat anderen je manipuleren) Thomas Erikson
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Omringd door narcisten: Hoe je ervoor zorgt dat de ego's van anderen jouw leven niet verpesten Thomas Erikson
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Mijn ego heeft altijd gelijk: Van zelfbedrog naar zelfkennis Roos Vonk
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Omringd door tegenslag: Hoe je obstakels kunt overwinnen op de weg naar succes Thomas Erikson
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Immuun Servaas Bingé
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Omdenken in opvoeding Berthold Gunster
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Het puberende brein Eveline Crone
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
- Zelfcompassie Kristin Neff
- 8 regels van de liefde: Liefde vinden, vasthouden en durven loslaten Jay Shetty
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan, Henrike Weerstand
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- De zeven wetten van de liefde Corine Koole
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Merijn van de Laar
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Ik (k)en mijn ikken: Ontdek andere kanten van jezelf Berry Collewijn, Karin Brugman, Judith Budde
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Intentioneel leven: 7 simpele gewoontes voor meer focus en geluk Ernst-Jan Pfauth
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Jong burn-out: In 5 stappen naar meer energie Nienke Thurlings
- Allergisch voor moeten: Het handboek voor beelddenkende jongeren Natasja Esmeijer
- Asociale media: Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep Thijs Launspach
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Lastige kinderen? Heb jij even haast: de in-één-ruk-uitlezen-versie Berthold Gunster
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Lichter William Cortvriendt
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- De crash Freida McFadden
- Wolf Lara Taveirne
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- Jouw kind is de volgende: In de video is je dochter dood. Maar boven, in haar slaapkamer, leeft ze nog. M.J. Arlidge, Andy Maslen
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
