Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding
- Door
- Met
- Uitgever
- 35 beoordelingen
4.4
- Lengte
- 5uur 3min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
'Handboek vetverbranding' van Nanneke Schreurs is een compleet handboek over vet verliezen en vet eraf houden. Het is geen dieet, maar het leert je hoe je moet eten, drinken en leven, zodat je op een gezonde manier een optimale vetverbrander wordt.
Dieetrages zijn van alle tijden, maar ze geven lang niet altijd het gewenste resultaat. Zeker als je ouder wordt, raak je de kilo’s minder makkelijk kwijt. Vetverbranding en afvallen zijn namelijk niet alleen een kwestie van minder eten en meer verbranden, maar ze zijn ook afhankelijk van een aantal andere (leefstijl)factoren, zoals slaap en stress.
• Voor mannen en vrouwen
• Met handige richtlijnen voor een persoonlijk plan van aanpak
• Inclusief een weekschema per kwartaal met producten uit de verschillende seizoenen
© 2023 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789043928830
Publicatiedatum
Luisterboek: 17 mei 2023
Anderen genoten ook van...
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- 16:08 Servaas Bingé
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Immuun Servaas Bingé
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Fit Arie Boomsma
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
