Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn
- Door
- Uitgever
- 10 beoordelingen
4.4
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
NOOIT MEER DIËTEN MAAR GENIETEN VAN ETEN
Diëten werken niet. Althans, niet op de lange termijn. En toch voelen we ons na iedere mislukte afvalpoging schuldig. Waarom heb ik zo'n honger? Wat is er mis met mij? Caroline Dooner biedt je een simpel alternatief om je fysieke, emotionele en mentale relatie met voedsel te herstellen. Het geheim? Eten. Wat je maar wilt. Eer je eetlust en luister naar je honger. Als je lichaam eenmaal uit de survivalmodus is, wordt het steeds makkelijker om te luisteren naar wat het echt nodig heeft. En een gezondere relatie met eten zorgt voor een gezondere jij.
Het FUCK IT-dieet is niet alleen hilarisch geschreven, het is ook wetenschappelijk goed onderbouwd. Een must-read voor elke chronische diëter. Christine Northrup, New York Times #1-bestsellerauteur
© 2020 Nieuw Amsterdam (Ebook): 9789046826423
Vertaling: Anke ten Doeschate
Publicatiedatum
Ebook: 30 januari 2020
Anderen genoten ook van...
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Het brein body dieet: Reset je brein in 40 dagen word blijvend slanker, gelukkiger en gezonder Sara Gottfried
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Ik ken mezelf en ben slank Mieke Kosters
- Vegan Vibes Lisa Steltenpool
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Wacht maar niet op mij, ik haal jullie later wel in: Langzamer leven in een snelle wereld Yvonne Mol
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Havermoutje: 70 havermoutrecepten van pasta tot pannenkoek Mathijs Kok
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Woman Up: Leven vanuit je vrouwelijke kracht Eva Daeleman
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Het geheim van slanke mensen: elke dag chocolade, 12 kilo eraf Mieke Kosters
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.4
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
