35 Tips voor een gelukkig brein: Hoe krijg je meer oxytocin, dopamine, endorfinen en serotonine? V. E. Noot
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
How to not kill yourself: 10 tips voor moeilijke tijden
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 56 Beoordelingen
3.9
- Looptijd
- 1 Uur 54 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Mannen hebben geen problemen. Althans, ze vinden het moeilijk om erover te praten en hulp te vragen. David Mangene wil helpen om dat taboe te doorbreken en mentale gezondheidsproblemen van mannen bespreekbaar te maken. David worstelt al zijn hele leven met manische periodes, zware depressies en suïcidale gedachtes. Openhartig, soms bot en met veel humor kijkt hij naar zijn eigen leven en gaat hij op zoek naar de redenen om toch door te gaan.
‘En dan nog een ding. Dit is geen boek over “gelukkig zijn”. Het is een boek over in leven blijven. Over volhouden en veerkracht en overleven. Het gaat over optimisme en hoop, ondanks al de pijn en het lijden dat we ervaren. Als je vrolijk wordt van wat je leest, hallefuckinglujah my brothers and sisters! Laat me dat vooral weten. Ik kan niet wachten. Echter, geluk is niet mijn doel. Eerlijk gezegd, weet ik zelf niet echt wat geluk is.’
© 2020 Lev. (Audioboek): 9789046174272
© 2020 Lev. (Ebook): 9789044979039
Vertalers: Marjet Schumacher
Verschijnt op:
Audioboek: 22 september 2020
Ebook: 25 februari 2020
Anderen genoten ook van...
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- De opgewekte nihilist Wendy Syfret
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- De vitaliteitrevolutie Daniel Krikke
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
- Laat je horen: Zo maak jij een positief verschil in de wereld Lisa Jansen
- Samen staan we sterker: Vind hoop en kansen in tijden van tegenslag Beth Kempton
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Waarom verdriet gelukkig maakt: Hoe we gelukkiger worden door beter verdrietig te zijn: Hoe we gelukkiger worden door beter verdrietig te zijn Helen Russell
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Niksen: De Dutch Art of luieren Olga Mecking
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Mentale innovatie: Zet het leven naar je hand Benno Diederiks
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Sorry hoor Harriet Lerner
- Zeg het: claim je ruimte, presenteer jezelf als een baas altijd en overal Anouhk Sterken
- Monotasking: Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken Thatcher Wine
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- Love people, use things Joshua Fields Millburn
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Hoe de fuck vind ik geluk?: Een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp Thijs Lindhout
- Een nieuw begin: Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona Tony Crabbe
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Over geluk Twan Huys
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Nooit meer een zelfhulpboek: Raw food for the mind Dominique Haijtema
- Stoppen met zoeken Dorothy Hunt
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
