10 simple meditation exercises Frédéric Garnier
Simple Meditation for Everyone
- Door
- Met
- Uitgever
- Lengte
- 1 Uur 19 min
- Taal
- Engels
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of meditation exercices is designed to teach quick, efficient and proven techniques which will help you learn to meditate and achieve a state of relaxed focus easily. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation. The techniques you will learn have been shown to improve focus, mental control and one's powers of visualization. Use them anytime you need to take a mental vacation from everyday worries, or integrate them into your daily meditation practice.
© 2022 Saga Egmont (Audioboek): 9782821109100
Verschijnt op:
Audioboek: 1 april 2022
Anderen genoten ook van...
- Relieve Anxiety Relaxation Frédéric Garnier
- Relaxation to Stop Being Afraid of the Dark Frédéric Garnier
- Best sleeping techniques for all Frédéric Garnier
- How to sleep better Frédéric Garnier
- Overcoming Shyness Frédéric Garnier
- Morning relaxation to begin your perfect day Frédéric Garnier
- Concentration optimization Frédéric Garnier
- Relaxation to Take an Express Nap Frédéric Garnier
- 10 simple relaxation exercises Frédéric Garnier
- Professional Distance and Empathy Frédéric Garnier
- How to relax under pressure Frédéric Garnier
- 10 exercises to relax under pressure Frédéric Garnier
- Meditation basics Frédéric Garnier
- How to awaken your senses and relax Frédéric Garnier
- Relaxation for Pain Management Frédéric Garnier
- How to Improve Your Self-esteem Frédéric Garnier
- Overcome Shyness & Improve Self-esteem Frédéric Garnier
- 200 quotes for meditation James Gardner
- Relaxation to Avoid Burn Out and Decrease Stress at Work Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Avril Lavigne Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Justin Timberlake Facts Jack Goldstein, Frankie Taylor
- BEATRIX POTTER Ultimate Collection - 22 Children's Books With Complete Original Illustrations: Enriched edition. Beatrix Potter
- The Complete Fairy Tales of Hans Christian Andersen: 127 Stories in one volume: Timeless Danish Fairy Tales of Magic, Whimsy, and Childhood Dreams Hans Christian Andersen
- 1001 Amazing Facts about The Best Bands - Volume 1 Jack Goldstein, Frankie Taylor
- Summary of Victor Wooten's The Music Lesson IRB Media
- Summary of Matthew Ellul's How to Read Music in 30 Days IRB Media
- 101 Amazing Facts about Arctic Monkeys Jack Goldstein, Frankie Taylor
- Fireside Reading of The Jungle Book Rudyard Kipling
- Guided Sleep Relaxation for All Frédéric Garnier
- Anatomy of 55 Hit Songs: The Top Singles That Changed Rock, R&B and Soul Marc Myers
- Techniques for Concentration and Focus Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Zac Efron Jack Goldstein
- 101 Amazing Bob Marley Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Cheryl Cole Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 10 Amazing Steps To Happiness Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Fifth Harmony Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Beyonce Facts Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Miley Cyrus Facts Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Andy Williams Facts Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts about Nicole Richie Jack Goldstein, Frankie Taylor
- Relaxation for Positive Self-Image Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Paris Hilton Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Mumford & Sons Facts Jack Goldstein, Frankie Taylor
- Relaxation to Decrease Self-harm Behaviour Frédéric Garnier
- 101 Amazing Rihanna Facts Jack Goldstein
- Jump Up - The Rise of the Rolling Stones Nigel Goodall
- 101 Amazing Facts about Foo Fighters Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts About Rod Stewart Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Abraham Lincoln Facts Jack Goldstein
- Untouchable: The Strange Life and Tragic Death of Michael Jackson Randall Sullivan
- 101 Amazing Facts About Selena Gomez Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Facts about Wimbledon Jack Goldstein, Frankie Taylor
- Forty Years of Song Emma Albani
- 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
- Summary of John Suchet's Beethoven IRB Media
- 101 Amazing Facts about Lionel Richie Jack Goldstein
- Fever: Little Willie John's Fast Life, Mysterious Death, and the Birth of Soul: The Authorised Biography Susan Whitall
- 101 Amazing Facts about Volcanoes Jack Goldstein
- 101 Amazing Facts About The Saturdays Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Inspirational and 101 Amazing Philosophical Quotes Jack Goldstein, Jimmy Russell
- 101 Amazing Facts about Ryan Gosling Jack Goldstein, Frankie Taylor
- The World's Deadliest Epidemics - 101 Amazing Facts Jack Goldstein
- Nellie: The Life and Loves of a Diva Robert Wainwright
- Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
- BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie Tom De Smet
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
- De draagmoeder: Ze gaf je een leven. Nu wil ze dat van jou... Freida McFadden
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/maand
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
