Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Snusfri
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 250 Beoordelingen
4.5
- Looptijd
- 2 Uur 30 min
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Det ska bara kännas bra att sluta snusa
MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.
Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.
Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.
ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.
© 2019 Bookmark Förlag (Audioboek): 9789189007079
© 2019 Bookmark Förlag (Ebook): 9789189007062
Verschijnt op:
Audioboek: 12 november 2019
Ebook: 12 november 2019
Anderen genoten ook van...
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Läk dig själv Nicole LePera
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Konsten att städa Marie Kondo
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Så tänker ett geni Bokasin
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Våga våga Frida Boisen
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- High 5 Mel Robbins
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Lär dig leva Susan Billmark
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- 4 timmars arbetsvecka: Konsten att leva mer och jobba mindre Timothy Ferriss
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kaosologi Micael Dahlén
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden
- De huurder: Er is geen plek zoals thuis... Freida McFadden
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- De dagen die komen Mélissa Da Costa
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Alle golven in mij Uwe Porters
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De liefde tegemoet Vannessa Thuyns
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
