Therapie Cognitive et Comportementale - Rendu Facile: Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives - Manuel de Développement Personnel Inclus - Exercices de TCC

Lengte: 3uur 41min
Taal: Frans
Format
Categorie: Non-fictie

Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !

Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements.

Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime.

Publicatiedatum

Luisterboek: 3 april 2022

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Therapie Cognitive et Comportementale - Rendu Facile: Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives - Manuel de Développement Personnel Inclus - Exercices de TCC

Lengte: 3uur 41min
Taal: Frans
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Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements.

Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime.

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Luisterboek: 3 april 2022