4.1
56 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Aandacht voor adem, lichaam en gedachten met de Zit Meditatie: Mindfulness.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Zitmeditatie-Mindfulness met verschillende aandachtsvelden.
Achtereenvolgens aandacht voor de beweging van de adem, lichaamsbewustzijn, geluiden die er zijn, gedachten die langskomen en keuzeloos gewaarzijn.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Meditatie • Zit meditatie • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270632
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
4.1
56 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Aandacht voor adem, lichaam en gedachten met de Zit Meditatie: Mindfulness.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Zitmeditatie-Mindfulness met verschillende aandachtsvelden.
Achtereenvolgens aandacht voor de beweging van de adem, lichaamsbewustzijn, geluiden die er zijn, gedachten die langskomen en keuzeloos gewaarzijn.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Meditatie • Zit meditatie • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270632
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 62 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Verhelderend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
Nederlands
België