Невероятно как някой е използвал думи, които ти самия си търсил толкова време. Книгата е много ценна за хора, които са били в това състояние. Не мога да преценя колко е полезна за самопомощ, но само факта, че някъде, някой е бил там където си бил ти, може да разбере какво ти е или какво ти е било е толкова успокояващо...

Това не е книга, това е НАРЪЧНИК как да продължиш напред! Това е УНИКАЛНО ЧЕТИВО 💯 никога не съм предполагала, че някой би могъл да ме разбере, камо ли да говори с моите думи, да изживее и разкаже моите страхове, да почувства и процент от моето състояние! Благодрая за написването на тази книга, благодаря за всяка дума в нея ! БРАВО за ПРЕКРАСНИЯ прочит на Симеон Владов, който е великолепен както винаги! 💯💖

Палец нагоре за дързостта да изкараш всичко наяве и това да е в помощ на много други, които не са стигнали до това ниво на освобождаване от и/или осъзнаване на депресията.

Помага на хора в депресия, да разберат какво им се случва, как да си помогнат и че ще отмине.

Много полезно-информативна. Благодаря!

Чудесна книга за борбата на автора с депресията. Полезна за хората, които страдат от нея, а също и за близките им, за да разберат по-добре това състояние.

Много искрана история, без излишна драма...определено ще опитам друга книга на автора!

Разчупена ,на моменти мрачна но вдъхновяваща книга .

Трезва топла и адекватна книга за депресията тревожността и суисидната бездна, дебнеща отчаяният човек, като безумен страх, повече от живота, отколкото от смъртта.Авторът разказва от първо лице пред какво се е изправил и как е преодолял този период от живота си.Беше ми изключително интересно да разбера какво чувстват такива хора отвъд, кьопавите клишета свързани с това че всяка времена тъга е изключително рафинирана депресия . Мат Хейг би бил полезен подтик и параПсихичен изкуствен ДЪХ, за хора които имат съмнения относно психичното си здраве, ала същевременно нямат смелост да се обърнат към специалист... сакън да не се/ги помислят за луди . О пресвято, социално клеймо !

Само хората, които са преминали през това биха оценили и разбрали тази книга.