Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés

11 Отзива

4.6

Дължина
5ч. 33мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con "La Vida Mindfulness", tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día. . Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional. A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu día a día en diferentes áreas de acción. Desde la comprensión de lo que es y significa mindfulness, a la invitación a liderar tu vida, el trabajo con el estrés y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el ámbito de lo laboral, la práctica del deporte y mindfulness, las vacaciones... Tienes a tu disposición un buen número de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario está en lo cotidiano. "La Vida Mindfulness" te ofrece la oportunidad de poner atención plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a través de la práctica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a través de la práctica de mindfulness o atención Plena.

© 2020 BookaVivo (Аудиокнига): 9781094245713

Дата на публикуване

Аудиокнига: 2 февруари 2020 г.

Другите харесаха също...

  1. 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana Juan Carlos Montoya
  2. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  3. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  4. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  5. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  6. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  7. Donde Ocurre la Magia: Derriba los muros de tu zona de confort Marina R. Pinto
  8. Aumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  9. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  10. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  11. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  12. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  13. La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
  14. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  15. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  16. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  17. Ahora te toca ser feliz: Disfruta del presente y haz que llegue todo lo bueno Curro Cañete
  18. El poder de las afirmaciones Anonymous
  19. La magia de creer en ti: Deja de esconderte y conecta con tu versión más poderosa Karina Petrovich
  20. La Ley del Exito Napoleon Hill
  21. Superacción Monica Fusté
  22. Bye-Bye Radiomente Charuca
  23. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  24. Pide y se te dará Esther Hicks
  25. Camino a la sanación Deepak Chopra
  26. Cómo crear abundancia Deepak Chopra
  27. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  28. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  29. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  30. Un curso de milagros fácil y rápido Alan Cohen
  31. El camino del despertar: Toda transformación comienza en uno mismo Mario Alonso Puig
  32. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  33. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  34. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  35. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  36. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  37. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  38. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  39. Las palabras que curan Álex Rovira
  40. La buena vida Álex Rovira
  41. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  42. Siéntate como un buda Lodro Rinzler

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно