Пробвайте сега

Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Пробвайте Storytel
180 Отзива

4.4

Дължина
7ч. 26мин.
Език
Руски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

© 2019 Альпина нон-фикшн (Аудиокнига): 9785001391005
© 2020 Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction (Е-книга): 9785961433135

Преводачи: Екатерина Милицкая

Дата на публикуване

Аудиокнига: 6 март 2019 г.
Е-книга: 1 март 2020 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Атмосферные звуки – Дождливая погода Расмус Бро
  2. Снижение тревожности. Медитация с голосом гида. Юнна Врадий
  3. Тихий шум Патрисио Самуэльссон
  4. Ханна и Лохматый Пес - Серия 1 - Куда подевался альбом? Марчин Мортка
  5. Тополь берлинский Анне Рагде
  6. Свежий ветер Лукас Окерберг Лунд
  7. Если бы она знала (Загадки Кейт Уайз—Книга 1) Блейк Пирс
  8. Правила дома сидра Джон Ирвинг
  9. Терпкость вишни Изабеля Сова
  10. Серия 1 - Домовой - ДАЛЬ Юлия Яковлева
  11. Парень с соседней могилы Катарина Масетти
  12. Самоанализ L. Ron Hubbard
  13. Зло Ян Гийу
  14. Серия 1 - Пироман Ингер Вольф
  15. Страшные сказки Андерсена - Серия 1 Брайан Винд-Хансен
  16. Как всё было Джулиан Барнс
  17. Незнакомцы в поезде Патриция Хайсмит
  18. Моя семья и другие звери Джеральд Даррелл
  19. Перед рассветом - Серия 1 - Девочка встречает монстра Валентина Назарова
  20. Зоопарк в моем багаже Джеральд Даррелл
  21. Ева Луна Исабель Альенде
  22. Любовь в деревне - Серия 1 - Нежданный гость Карин Янсон
  23. Пролог Борис Акунин
  24. Кто меня убил? Бурджу Арман
  25. Без права на наследство Уилки Коллинз
  26. Призрак Роберт Харрис
  27. Поэты и джентльмены Юлия Яковлева
  28. Действие третье Борис Акунин
  29. Дело о семи рождественских открытках. Рождественский рассказ о Шерлоке Холмсе. Энтони Горовиц
  30. Рождение Венеры Сара Дюнан
  31. Артур и Джордж Джулиан Барнс
  32. Страсти по мощам Эллис Питерс
  33. Идеальная жена (психологический триллер из серии о Джесси Хант – книга 1) Блейк Пирс
  34. Глядя на солнце Джулиан Барнс
  35. 1986 Йеспер Эрсгорд
  36. Эксперимент Тесс Герритсен
  37. Убийство в доме на холме Виктория Уолтерс
  38. Серия 1 - Земной дух Эрик Тулин
  39. Всё красное Иоанна Хмелевская
  40. Дух времени - Серия 1 - Испытание Михал Протасюк
  41. Загадки Райли Пейдж. Книга 1. Когда Она Ушла Блейк Пирс

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Интелект Мария Пеева
    4.7
  4. Лехуса Васил Попов
    4.6
  5. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  6. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.8
  7. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  8. Новата съседка Мария Пеева
    4.6
  9. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  10. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  11. Цар Лъв Disney Books
    4.7
  12. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  13. Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
    4.7
  14. Четвърто крило Ребека Ярос
    4.5
  15. Железен пламък Ребека Ярос
    4.7

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни