Пробвайте сега

Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

Прокрастинация. Первая помощь

Пробвайте Storytel
137 Отзива

4.3

Дължина
2ч. 27мин.
Език
Руски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961434583
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961428049

Преводачи: Екатерина Торицына

Дата на публикуване

Аудиокнига: 24 март 2020 г.
Е-книга: 1 март 2020 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Тополь берлинский Анне Рагде
  2. Атмосферные звуки – Дождливая погода Расмус Бро
  3. #UPшифтинг: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине Юрий Зачек
  4. Помпеи Роберт Харрис
  5. Снижение тревожности. Медитация с голосом гида. Юнна Врадий
  6. Свежий ветер Лукас Окерберг Лунд
  7. Терпкость вишни Изабеля Сова
  8. ПОСТ. Эпизод 1 Дмитрий Глуховский
  9. Тихий шум Патрисио Самуэльссон
  10. Наивно. Супер Эрленд Лу
  11. Конвергентная культура Генри Дженкинс
  12. ПОСТ. Эпизод 2 Дмитрий Глуховский
  13. Артур и Джордж Джулиан Барнс
  14. Ханна и Лохматый Пес - Серия 1 - Куда подевался альбом? Марчин Мортка
  15. Страшные сказки Андерсена - Серия 1 Брайан Винд-Хансен
  16. Пролог Борис Акунин
  17. Перед рассветом - Серия 1 - Девочка встречает монстра Валентина Назарова
  18. Король крыс Джеймс Клавелл
  19. Призрак Роберт Харрис
  20. Я - Зенит - серия 2 Christian Frost
  21. 1986 Йеспер Эрсгорд
  22. Моя семья и другие звери Джеральд Даррелл
  23. Действие третье Борис Акунин
  24. Пост. Спастись и сохранить. Часть 1 Дмитрий Глуховский
  25. Поэты и джентльмены Юлия Яковлева
  26. Зло Ян Гийу
  27. Конклав Роберт Харрис
  28. Правила дома сидра Джон Ирвинг
  29. Зоопарк в моем багаже Джеральд Даррелл
  30. Слабое сердце и другие рассказы Фёдор Достоевский
  31. Горький мед Герт Нюгордсхауг
  32. Дело о семи рождественских открытках. Рождественский рассказ о Шерлоке Холмсе. Энтони Горовиц
  33. Эксперимент Тесс Герритсен
  34. Серия 1 - Домовой - ДАЛЬ Юлия Яковлева
  35. Страшные сказки Андерсена - Серия 5 Брайан Винд-Хансен
  36. Идеальная жена (психологический триллер из серии о Джесси Хант – книга 1) Блейк Пирс
  37. Серия 1 - ВИРУС Даниель Оберг
  38. Ледник Камилла Лэкберг
  39. Загадка Рафаэля Йен Пирс
  40. Серия 1 - Соль. Альтераты Евгения Кретова
  41. Шпионаж и любовь. Тайны и жизнь Кристины Грэнвил, первой женщины – британского спецагента в годы Второй мировой войны Клэр Малли
  42. Страсти по мощам Эллис Питерс
  43. Загадки Райли Пейдж. Книга 1. Когда Она Ушла Блейк Пирс
  44. Рождение Венеры Сара Дюнан
  45. Серия 1 - Земной дух Эрик Тулин

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Интелект Мария Пеева
    4.7
  4. Лехуса Васил Попов
    4.6
  5. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  6. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.8
  7. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  8. Новата съседка Мария Пеева
    4.6
  9. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  10. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  11. Цар Лъв Disney Books
    4.7
  12. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  13. Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
    4.7
  14. Четвърто крило Ребека Ярос
    4.5
  15. Железен пламък Ребека Ярос
    4.7

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни