4.5
Документални
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961438345
Дата на публикуване
Аудиокнига: 30 юли 2020 г.
Е-книга: 12 септември 2020 г.
4.5
Документални
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961438345
Дата на публикуване
Аудиокнига: 30 юли 2020 г.
Е-книга: 12 септември 2020 г.
Открийте безкрайна вселена от истории
Обща оценка, базирана на 88 отзива
Информативно
Интригуващо
Мотивиращо
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
Български
България