Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Bye bye ansiedad

327 Отзива

4.2

Дължина
5ч. 57мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo. - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas. - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente. - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas. - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.

BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.

© 2020 Storyside (Аудиокнига): 9789152115725

Дата на публикуване

Аудиокнига: 29 май 2020 г.

Другите харесаха също...

  1. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  2. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  3. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Brenda Barnaby
  4. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  5. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  6. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  7. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  8. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  9. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  10. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  11. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  12. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  13. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  14. La buena vida Álex Rovira
  15. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  16. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  17. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  18. Bye-Bye Radiomente Charuca
  19. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  20. Superacción Monica Fusté
  21. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  22. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  23. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  24. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  25. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  26. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
  27. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  28. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  29. Ahora te toca ser feliz: Disfruta del presente y haz que llegue todo lo bueno Curro Cañete

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно