Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Bye bye ansiedad

327 Отзива

4.2

Дължина
5ч. 57мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo. - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas. - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente. - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas. - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.

BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.

© 2020 Storyside (Аудиокнига): 9789152115725

Дата на публикуване

Аудиокнига: 29 май 2020 г.

Другите харесаха също...

  1. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  2. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  3. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  4. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  5. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  6. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  7. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  8. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  9. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  10. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  11. La buena vida Álex Rovira
  12. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  13. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  14. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  15. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  16. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  17. Superacción Monica Fusté
  18. Bye-Bye Radiomente Charuca
  19. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  20. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  21. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  22. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  23. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  24. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  25. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
  26. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  27. Las palabras que curan Álex Rovira
  28. También puedes decir “no” Carmen Pastor

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно