Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Cáete siete, levántate ocho: Cambia tu mente con psicología, Estoicismo y meditación

Дължина
4ч. 24мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

CAMBIA TU MENTE USANDO PSICOLOGÍA, ESTOICISMO Y MEDITACIÓN

¿Sufres de ansiedad, depresión o un exceso de emociones y patrones mentales negativos que no puedes controlar?

Si es así una de las mejores opciones que tienes es acudir a las técnicas psicológicas, filosofías y prácticas que han demostrado mayor efectividad en la reducción del sufrimiento mental a lo largo de la historia.

En este libro se presenta el revolucionario método REM. El entrenamiento mental definitivo.

Este es un acercamiento práctico a lo mejor que tiene que ofrecer la psicología cognitiva, la filosofía del Estoicismo y la meditación oriental.

En este método el autor ha ordenado, condensado y traducido al lenguaje moderno los sistemas de pensamiento, técnicas y prácticas que lleva enseñando más de una década.

El método REM es un entrenamiento en felicidad y se compone de:

• Una técnica psicológica: La terapia racional

• Una filosofía: El Estoicismo

• Una práctica: La meditación mindfulness

✓ El problema del sufrimiento mental es tan antiguo como la humanidad. Es por eso que gracias a las personas más brillantes de la historia ya disponemos de las mejores estrategias para superarlo

© 2023 Julio Jiménez (Аудиокнига): 9798868708053

Дата на публикуване

Аудиокнига: 23 ноември 2023 г.

Другите харесаха също...

  1. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  2. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
  3. A muerte con la V.I.D.A. Ana Albiol
  4. Estoicismo: Calma Y Confianza Como Los Grandes Estoicos De La Antigüedad (Descubra La Filosofía Estoica Y El Arte De La Felicidad) Simeón Llarnas
  5. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  6. Estoicismo para principiantes: Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional (Tools for Emotional Resilience and Positivity) Matthew Van Natta
  7. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
  8. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  9. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  10. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  11. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  12. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  13. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  14. La ley de la atracción William Walker Atkinson
  15. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  16. Estoicismo: Gane resiliencia, confianza y calma Aprenda a utilizar la filosofía estoica para encontrar la paz interior, la felicidad y la sabiduría Fred Jiménez
  17. Los fundamentos del Estoicismo: Cómo Construir Una Mentalidad Que Te Permita Tener Éxito En Todo Lo Que Emprendas King Rich
  18. Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
  19. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  20. ESTOICISMO: 150 frases para cambiar tu vida Javier F. Jiménez
  21. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  22. Las palabras que curan Álex Rovira
  23. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  24. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  25. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  26. Inteligencia emocional Marta Guerri
  27. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  28. ESTOICISMO: Herramientas útiles para tu vida y los pensamientos negativos. Estilo minimalista y práctica de la disciplina del deseo, la resistencia y la calma. JUAN PELAYO VEGA

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно