Слушайте и четете

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Put Your Past in the Past: Why You May Be Reenacting Your Trauma, and How to Stop

Дължина
10ч. 30мин.
Език
Английски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Stop repeating your past, and find lasting healing for the future.

Millions of us are desperately trying to rewrite our past by unconsciously repeating it—unknowingly reenacting the traumatic events in our lives in an effort to complete unfinished business or undo what was done to us. These unconscious efforts to undo trauma only bring more pain, more disappointment, and more psychological damage. Reenactments can take the form of self-destructive behavior, unhealthy decisions, choosing the wrong partners, getting stuck in repetitive emotional cycles, or sabotaging chances at success. Understanding and eliminating these reenactments is an essential part of the healing process. Unfortunately, this topic hasn't been addressed enough by psychotherapists and other mental health professionals.

In Put Your Past in the Past, renowned psychotherapist Beverly Engel offers the first accessible and comprehensive book on emotional reenactments. First, the book will help readers make their unsuccessful efforts to repair their past more conscious. Next, Engel offers powerful strategies to help readers truly heal their past, not by unwittingly repeating it, but by attending to their original wounds, and embracing self-compassion.

Unless we process past traumas, we can't heal them. Put Your Past in the Past will help you face your past head-on to find true and lasting wholeness.

"For decades Beverly Engel has been an important source of understanding, support, and healing for many survivors. This book will, no doubt, be a valuable addition to the recovery literature, and will inspire its readers in their recovery."—Mike Lew, author of Victims No Longer

© 2025 Recorded Books (Аудиокнига): 9798895941256

Дата на публикуване

Аудиокнига: 18 март 2025 г.

Другите харесаха също...

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

14.99 лв. /месец
60% намаление
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 9.99 лв./месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family

Споделете историите със семейството или приятелите си.

От 21.99 лв./30 дни
  • 2-3 акаунта

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

2 профила

21.99 лв. /30 дни
Пробвайте 7 дни безплатно