Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
Слушайте и четете
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry
- От:
- С
- Издател:
- 4 Отзива
3.8
- Поредици
1 of 8
- Дължина
- 2ч. 50мин.
- Език
- Английски
- Format
- Категория
Самоусъвършенстване
Overthinking is also known as worrying or ruminating and it’s a form of anxiety that many people suffer from.
Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the ‘thought viruses’ that are holding you back.
She helps you understand what’s going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing your issues.
Based on cognitive behavioural theory, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work.
© 2023 W. F. Howes Ltd (Аудиокнига): 9781004116515
Дата на публикуване
Аудиокнига: 2 март 2023 г.
Другите харесаха също...
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
- Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни4.9
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Градинарят и смъртта Георги Господинов4.8
- Железен пламък Ребека Ярос4.7
- Ловецът на хвърчила Халед Хосейни4.8
- Дървото на ангелите Лусинда Райли4.8
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- Лехуса Васил Попов4.6
- Четвърто крило Ребека Ярос4.6
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Детективи по неволя Бистра Стоименова4.1
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
Спестете 33%!
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
