Пробвайте сега

Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living

Пробвайте Storytel
8 Отзива

4.4

Език
Английски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Updated and expanded in its second edition, this empowering book presents the ground-breaking techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Following on from its million-copy bestselling first edition, The Happiness Trap will help anyone who is facing illness, coping with loss, working in a high-stress job, or suffering from anxiety or depression, to build authentic happiness from the inside out.

© 2021 Exisle Publishing (Е-книга): 9781991001139

Дата на публикуване

Е-книга: 3 ноември 2021 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  2. Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown
  3. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  4. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  5. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  6. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  7. The Reality Slap: How to find fulfilment when life hurts Russ Harris
  8. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  9. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  10. The Power of Now Eckhart Tolle
  11. The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living Russ Harris
  12. How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery Dr. Nicole LePera
  13. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  14. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  15. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  16. Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
  17. Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
  18. Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Francesc Miralles
  19. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  20. Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds Carmine Gallo
  21. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  22. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  23. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  24. How to Be the Love You Seek: Break Cycles, Find Peace, and Heal Your Relationships Dr. Nicole LePera
  25. The Choice: Escaping the Past and Embracing the Possible Edith Eva Eger
  26. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  27. Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive Kristin Neff
  28. Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being Martin E. P. Seligman
  29. Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day Jay Shetty
  30. Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back Gary John Bishop
  31. Living Untethered: Beyond the Human Predicament Michael A. Singer
  32. Goodbye, Things: The New Japanese Minimalism Fumio Sasaki
  33. Success Habits: Proven Principles for Greater Wealth, Health, and Happiness Napoleon Hill
  34. Living a Life of Inner Peace Eckhart Tolle
  35. The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
  36. Get Out of Your Mind & Into Your Life: The New Acceptance & Commitment Therapy Spencer Smith
  37. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  38. Why Zebras Don't Get Ulcers Robert M. Sapolsky
  39. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
  40. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  41. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  42. Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  4. Лехуса Васил Попов
    4.6
  5. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  6. Интелект Мария Пеева
    4.7
  7. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.7
  8. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  9. Болница за безсмъртни създания Александрина Крушарска
    4.6
  10. Железен пламък Ребека Ярос
    4.7
  11. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  12. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  13. OneCoin: Раждането на нейно величество (E1): Раждането на нейно величество (S01Е01) Николай Стоянов
    4.5
  14. Ловецът на хвърчила Халед Хосейни
    4.9
  15. Четвърто крило Ребека Ярос
    4.5

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни