Пробвайте сега

Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

Waterfall of Mindfulness: Wakeful Worry Elimination Technique

Пробвайте Storytel
14 Отзива

4.4

Поредици

1 of 5

Дължина
31мин.
Език
Английски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Waking up in the middle of the night because of some silly worrying thought such as lost car keys or imaginary exam the next day is never fun. Our mind is often fixated on stressful thoughts until we find a way to get rid of them. This technique will help you do just that by rewiring your circuits and reconnecting with sleep.

© 2016 Interactive Media (Аудиокнига): 9781911495666

Дата на публикуване

Аудиокнига: 28 юли 2016 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Stress Relief: Guided Hypnosis Meditations for Anxiety Nicola Haslett
  2. The Little Pain Relief Meditation Philip Permutt
  3. Pain relief in a box Annie Lawler
  4. Simple Meditations Linda Hall
  5. Forest Meditation Ivan Turgenev
  6. Stress relief in a box Annie Lawler
  7. The Little Meditation Philip Permutt
  8. The Rose Garden. A Guided Meditation Sophie Påhlsson
  9. Barred Owl and Other Bird Songs: Nature Sounds for Reflection Greg Cetus
  10. Dr. Walton's Stress Relief and Deep Sleep Dr. James E. Walton
  11. Calm in a box Annie Lawler
  12. Believe in Yourself: Guided Meditations for Self-Esteem Linda Hall
  13. Relieve Anxiety the Mindfulness Way Lynda Hudson
  14. Deep Restful Sleep: Get The Life You Want Through Meditation Virginia Harton
  15. Eflexx Awareness Meditation Mike Angulo
  16. The Eflexx Empowerment Meditation Mike Angulo
  17. Yoga Nidra: Deep Breath Meditation Greg Cetus
  18. Happiness and Sleep Meditation: Mindfulness for Kids Brenda Shankey
  19. Guided Meditation “Sleeping Better” Nils Klippstein
  20. Easy Everyday Meditations, Mindfulness, and Pranayamas Sue Fuller
  21. Deep Restful Sleep: Meditation for deep restful sleep and for inner strength Virginia Harton
  22. All is Calm Linda Hall
  23. Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy Dr Nerina Ramlakhan
  24. The Eflexx Sound Meditation Mike Angulo
  25. Guided Meditations Gold Donna Stewart
  26. Sleep Story - The Meadow Glenn Harrold
  27. Be Happy NOW: Mindfulness Meditations for True Happiness Nicola Haslett
  28. Deep Sleep - Guided Meditation: Fall Asleep Fast and Sleep Well - Perfect Guided Meditation For Insomnia, Stress Reduction, Relaxation & Better Sleep Quality Kevin Kockot
  29. Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
  30. Meditation Workshop Philip Permutt
  31. Inner Calm: The Mindfulness Way Lynda Hudson
  32. Deep Sleep Every Night: Meditation and Hypnosis to Quiet Your Mind: Discover Secret Methods to Significantly Improve Your Sleep Quality and Get a Full Night's Rest Karen Hills
  33. Guided Meditation “Love Yourself” Nils Klippstein
  34. Overcome Exam Nerves Glenn Harrold
  35. Deep Sleep Hypnosis: 2 in 1 Meditation and Hypnosis Productions
  36. Meditation Made Easy: More Than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness Preston Bentley
  37. Overcome Fears & Phobias Glenn Harrold
  38. Instant Hypnosis Help: Assertiveness: Help for People in a Hurry! Lynda Hudson
  39. Insomnia Relief Sanjay Burman
  40. Love Yourself Love Your Body Ali Calderwood
  41. All the Time You Need Linda Hall
  42. Beginner’s Guide to Meditation & Visualization Sally-Ann Taylor
  43. Calm and Relaxed at the Dentist Lynda Hudson
  44. Exercise and Fitness Motivation Glenn Harrold
  45. The Little Crystal Meditation Philip Permutt

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Лехуса Васил Попов
    4.6
  4. Интелект Мария Пеева
    4.7
  5. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.7
  6. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  7. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  8. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  9. 61 часа Лий Чайлд
    4.5
  10. Цар Лъв Disney Books
    4.7
  11. Новата съседка Мария Пеева
    4.6
  12. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  13. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  14. Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
    4.7
  15. Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери
    4.4

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни