4.7
Документални
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961436402
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961423280
Преводачи: Анна Когтева
Дата на публикуване
Аудиокнига: 13 май 2020 г.
Е-книга: 1 март 2020 г.
4.7
Документални
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961436402
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961423280
Преводачи: Анна Когтева
Дата на публикуване
Аудиокнига: 13 май 2020 г.
Е-книга: 1 март 2020 г.
Открийте безкрайна вселена от истории
Обща оценка, базирана на 206 отзива
Информативно
Умно
Интригуващо
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
Български
България