4.4
Документални
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961474169
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961427943
Преводачи: Анастасия Наумова, Николай Фитисов
Дата на публикуване
Аудиокнига: 12 октомври 2021 г.
Е-книга: 13 август 2021 г.
Разгледай още от
4.4
Документални
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Аудиокнига): 9785961474169
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961427943
Преводачи: Анастасия Наумова, Николай Фитисов
Дата на публикуване
Аудиокнига: 12 октомври 2021 г.
Е-книга: 13 август 2021 г.
Разгледай още от
Открийте безкрайна вселена от истории
Обща оценка, базирана на 59 отзива
Мотивиращо
Мило
Информативно
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
Български
България