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Avslappning för hela familjen

7 Bewertungen

4.1

Serie

7 of 24

Dauer
9m
Sprache
Schwedisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Hörbuch): 9789189413016

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 31. Mai 2021

Anderen gefällt...

  1. Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
  2. En paus i vardagen Lina Molander
  3. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  4. Ta en paus Cathy Kristersson
  5. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  6. Morgonstund Annette Lefterow
  7. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
  8. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
  9. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  10. Avslappning - Regnskog Rasmus Broe
  11. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
  12. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  13. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  14. En stund tillsammans Lina Molander
  15. Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
  16. Inre lugn Johan Arnkil
  17. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  18. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  19. Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
  20. Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
  21. Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
  22. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  23. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  24. Varva ner : avslappningssagor för en lugn stund Susanne Bogren
  25. God natt Mikael Widerdal
  26. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  27. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  28. En ny dag Lina Molander
  29. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  30. Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
  31. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  32. Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
  33. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
  34. Harmoni Lina Molander
  1. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  2. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  3. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  4. Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  5. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.8
  6. Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh
    4.6
  7. Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer
    4.6
  8. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  9. Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes
    4.5
  10. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
    4.4
  11. Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh
    4.3
  12. Mörderfinder - Das Muster des Bösen - Max Bischoff, Band 5 (Autorisierte Lesefassung) Arno Strobel
    4.5
  13. Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh
    4.4
  14. Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas
    3.9
  15. Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas
    4.6

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