Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
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Del 5 - Från milen till maraton på sex månader
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Femte månaden, och vi har mer än fördubblat löplängden sedan starten, när vi nu springer mellan 63-68 km i veckan. Stefan pratar om målbilder och den mentala biten under ett maratonlopp. I sex kapitel - ett per månad - coachar Stefan Silvergren dig som i dagsläget klarar av att springa en mil tre gånger i veckan och förbereder dig för att klara ett maratonlopp!
© 2024 Storytel Original (Hörbuch): 9789180676786
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 2. September 2024
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