Mehr Sonne, mehr Storys: 2 Monate für 2 €!

Hör so viel du willst – ohne Stundenlimit

Tauche ein in eine Welt mit über 600.000 Hörbüchern und E-Books – 2 Monate ohne Stundenbegrenzung für nur 1 € pro Monat. Ohne Bindung, jederzeit kündbar.

Jetzt Angebot aktivieren

Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200
Cover for Fri att springa

Fri att springa

139 Bewertung

4.3

Serien

2 von 2

Länge
7 Std 53 Min
Sprachen
Schwedisch
Format
Kategorie

Romane

Johan Dahlberg har snart avtjänat sitt fängelsestraff och det har blivit dags att tänka på framtiden. Men hur kommer man tillbaka till ett normalt liv efter två år i fängelse? När Johan släpps fri gör han sitt bästa för att balansera arbete med fortsatt fokus på sin löpträning, frågan är om han kan hitta nya mål efter att redan ha överträffat alla förväntningar. Hans tränare och vän Hansson sätter då upp en plan för framtiden med London Marathon i sikte. Samtidigt dyker kärleken oväntat upp i arbetskamraten Sara. Johan vågar inte berätta om sin bakgrund och finner sig mer och mer insnärjd i en situation som han inte vet hur han ska ta sig ur. Fri att springa är en roman om vänskap, kärlek och löpning och är den fristående fortsättningen på Fredrik Svanfeldts uppmärksammade romandebut Dömd att springa. »Väldigt välskriven och skildringen av såväl tillvaron i ett fängelse som huvudpersonens utveckling är fascinerande.« Magnus Nilsson – BTJ-häfte 15, 2017 »Man blir sugen på att själv ge sig ut att springa. En fängslande roman om löpning.« Villivonkanbooks »Tänkvärd, intressant & inspirerande!« Jenniesboklista »Bladvändare för löpningsfantaster.« Ove Haugen - Göteborgs-Posten »Historien om hur Johan försöker bygga upp sitt liv utanför fängelset och om hans kärleksrelation är så spännande att det är svårt att lägga ifrån sig boken. Jag rekommendrar verkligen denna bok – både till läsare i allmänhet och till dem som är intresserade av löpning.« Rune Larsson – Löpare, föreläsare och skribent

© 2020 Swann Audio (Hörbuch): 9788770303712
© 2018 Gyldendal Astra (E-Book): 9789178290833

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 1. Februar 2020
E-Book: 31. August 2018

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

8.90 € /Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Angebot jetzt aktivieren
Am beliebtesten!

Unlimited

Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.

18.90 € /Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Angebot jetzt aktivieren

Anderen gefällt...

  1. Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv
    Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
  2. Dömd att springa
    Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
  3. Löparglädje - från motion till ultradistans
    Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  4. Springa med vingar
    Springa med vingar Dekius Lack
  5. Del 1 - Från milen till maraton på sex månader
    Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
  6. Spring dig fri
    Spring dig fri Kenneth Gysing
  7. Naturkraft
    Naturkraft Miranda Kvist
  8. Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
    Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga Alex Hutchinson
  9. Stark som en björn snabb som en örn
    Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  10. FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej
    FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
  11. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare
    Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
  12. Den rädda löparen
    Den rädda löparen Desirée Wahren Stattin, Kristina Paltén
  13. Naturnära äventyr : små och stora äventyr i vår nordiska miljö: snorkling, vandring, paddling, toppturer, uteyoga och skogsbad
    Naturnära äventyr : små och stora äventyr i vår nordiska miljö: snorkling, vandring, paddling, toppturer, uteyoga och skogsbad Annelie Pompe
  14. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra
    Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  15. Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness
    Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
  16. 50 Stater & 10 Blånaglar : en maratonresa genom Amerika
    50 Stater & 10 Blånaglar : en maratonresa genom Amerika Anders Forselius
  17. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
    Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  18. Expedition Sverige : vandra, cykla, paddla från Smygehuk i söder till Treriksröset i norr
    Expedition Sverige : vandra, cykla, paddla från Smygehuk i söder till Treriksröset i norr Linda Åkerberg
  19. Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna
    Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
  20. 4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
    4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv Timothy Ferriss
  21. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare
    Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
  22. Vinterbad : en handbok
    Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
  23. Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv
    Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
  24. Struntprat om kost & träning
    Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
  25. Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken
    Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
  26. Göran Kropp 8000+
    Göran Kropp 8000+ David Lagercrantz
  27. Löparens guide till galaxen
    Löparens guide till galaxen Dekius Lack
  28. Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa
    Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
  29. Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
    Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
  30. Nivå 1 - Börja springa med Storytel
    Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  31. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop
    Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
  32. Den hemlige kocken : Det okända fusket med maten på din tallrik
    Den hemlige kocken : Det okända fusket med maten på din tallrik Mats-Eric Nilsson
  33. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
    24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  34. Dahlias hemlighet
    Dahlias hemlighet Martin Palmqvist
  35. Så tänker ett geni
    Så tänker ett geni Bokasin
  36. Handbok i biohacking
    Handbok i biohacking Martina Johansson
  37. Winesplaining: prova, lagra, njut av vin
    Winesplaining: prova, lagra, njut av vin Anders Melldén
  38. På andra sidan väggen
    På andra sidan väggen Axel Smith
  39. Ge aldrig upp
    Ge aldrig upp Bear Grylls
  40. Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat
    Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat Henrik Ennart, Mats-Eric Nilsson
  41. Hälsokompassen
    Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
  42. Lev lokalt : vägen till ett hållbart, hälsosamt och fritt liv!
    Lev lokalt : vägen till ett hållbart, hälsosamt och fritt liv! Oskar Lindberg
  43. Surdeg: Lär dig hantverket
    Surdeg: Lär dig hantverket Kenny Jakobsson
  44. Pass 1 - Intervallträna med Storytel
    Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
  45. Hjärtsmart: orka mer och lev längre
    Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  46. Pass 1 – Styrketräna med Storytel
    Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
  47. Vandra Epub3
    Vandra Epub3 Angeliqa Mejstedt
  48. Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation
    Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
  49. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
    Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  50. Äkta vara : guiden till oförfalskad mat
    Äkta vara : guiden till oförfalskad mat Mats-Eric Nilsson
  51. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
    Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
  52. Våga förändra- Hur hamnade jag här?
    Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
  53. Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre
    Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
  54. Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den
    Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
  55. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter
    Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
  56. Bli vän med sockret
    Bli vän med sockret Sara Ask
  57. Stark : fysisk träning och mental styrka
    Stark : fysisk träning och mental styrka Petra Malm
  58. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
    Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  59. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa
    Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
  60. Livet efter 40
    Livet efter 40 Nisse Edwall
  61. 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka
    4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
  62. Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det
    Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det David Sinclair
  63. Prylbanta : färre saker, större frihet
    Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
  64. Styrketräningens anatomi
    Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  65. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv
    Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
  66. Ät smart!
    Ät smart! Kristina Andersson
  67. Låt bönor förändra ditt liv
    Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
  68. Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden
    Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
  69. Sanningen om mat och hälsa
    Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  70. Ekstedt hemma: Stjärnkockens nya klassiker - 40 recept/30 minuter/20 tips
    Ekstedt hemma: Stjärnkockens nya klassiker - 40 recept/30 minuter/20 tips Niklas Ekstedt
  71. Stark på riktigt
    Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
  72. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
    10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  73. Tunn luft
    Tunn luft Jon Krakauer
  74. Välj hälsa
    Välj hälsa Stig Bengmark
  75. Preppa mat
    Preppa mat Niklas Kämpargård
  76. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!
    Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  77. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv
    Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
  78. Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept
    Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
  79. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark
    Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  80. Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd
    Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
  81. Dietkompassen : vetenskapen visar vägen
    Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
  82. In i vildmarken
    In i vildmarken Jon Krakauer
  83. Outlive : lev längre bättre
    Outlive : lev längre bättre Peter Attia, Bill Gillford
  84. Keto
    Keto Martina Johansson
  85. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv
    Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
  86. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv
    Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  87. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
    Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  88. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse
    Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  89. Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre
    Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
  90. Varning för mat
    Varning för mat Jenny Jewert
  91. Doktorns no bullshit-guide till hälsa
    Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
  92. Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds
    Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
  93. Långlevnadsrevolutionen
    Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  94. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
    Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
  95. Hälsodjungeln
    Hälsodjungeln Erik Sander
  96. Everest
    Everest Lars Ulfvensjö
  97. Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
    Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård