Abonniere jetzt

Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200
Abonniere jetzt

Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Abonniere jetzt
4 Bewertungen

4

Dauer
10h 37m
Sprache
Spanisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.

Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

© 2024 Planeta Audio (Hörbuch): 9788408292548

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 2. August 2024

Tags

Anderen gefällt...

  1. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  2. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  3. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  4. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  5. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  6. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  7. Te estás jodiendo la vida: Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo Buenaventura del Charco Olea
  8. Comprende tus emociones Enrique Rojas
  9. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  10. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  11. Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
  12. Inteligencia emocional Marta Guerri
  13. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  14. Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas Peter A. Levine
  15. ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro Anabel Gonzalez
  16. Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura Ángel Martín
  17. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  18. La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
  19. Cosas que nunca te he dicho: Cartas sobre psicología para mi hija Han Sung-Hee
  20. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  21. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
  22. Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) Thomas Erikson
  23. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  24. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  25. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  26. Las palabras que curan Álex Rovira
  27. Así como pienses, será tu vida James Allen
  28. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  29. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  30. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  31. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  32. La buena vida Álex Rovira
  33. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  34. El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Carolina Novoa Arias
  35. Fuertes, libres y nómadas: Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios Elsa Punset
  36. El libro de los momentos felices: La felicidad, a tu manera Elsa Punset
  37. Tu Mentalidad Buena Suerte Álex Rovira
  38. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  39. La buena suerte: Claves de la prosperidad Fernando Trías de Bes
  40. La ley de la atracción William Walker Atkinson
  41. Rodeados de narcisistas: Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento) Thomas Erikson
  42. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  43. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  44. Bye-Bye Radiomente Charuca
  45. Una cita contigo misma: Cómo dejar de ser una opción para ser una prioridad contigo Maritere Lee
  46. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau

Zum Einstieg

Alle Titel anzeigen
  1. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  3. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  4. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
    4.5
  5. Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas
    3.9
  6. Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh
    4.6
  7. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  8. Belladonna 3: Wisteria: Die Liebe des Todes | Die #1 ›New York Times‹-Bestsellerreihe und TikTok-Sensation. Düster und romantisch! Adalyn Grace
    4.1
  9. Fearless - Chestnut Springs, Teil 4 (Ungekürzt) Elsie Silver
    4.6
  10. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.8
  11. The Veiled Kingdom (Die Veiled-Kingdom-Serie 1): Knisternde Enemies-to-Lovers Romantasy voller Geheimnisse mit einer verbotenen Liebe Holly Renee
    3.6
  12. Boys of Tommen 4: Redeeming 6: Die BookTok Sensation endlich auf Deutsch! Chloe Walsh
    4.8
  13. Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  14. Married into Magic: Deal with the Elf King: Magische Slow-Burn Romantasy zwischen einer menschlichen Königin und einem kaltherzigen Elfenkönig Elise Kova
    4
  15. Fame Game Anna Rush
    4.4

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!

Unlimited

Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten

18.90 € /Monat
7 Tage kostenlos

  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos

  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren
Unternehmen
Entdecken
Hilfreiche Links
Sprache und Region

  • Deutsch

  • Deutschland

  • App Store
  • Google Play
Folge uns