Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Minska din oro och öka ditt lugn
- Von
- Verlag:
Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!
Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.
Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.
Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.
Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-Book): 9789127125131
Erscheinungsdatum
E-Book: 30. September 2010
Tags
Anderen gefällt...
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- De sociala superkrafterna. Verktyg för bra relationer Leif E. Andersson
- Stressen i mitt liv Lennart Levi
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Om livet före döden konsten att bli regissör i sitt eget liv Lena Nevander Friström
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Vila för själen : meditativ bön för moderna människor Paul Sundlin
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Fångad av arbete Lena Nevander Friström
- Lycka till! : Om balans i livet och andra floskler Tinni Ernsjöö Rappe
- Professionella möten Kurt Gordan
- Livsguiden för dig som är ung - hitta din inre gnista! Coco Rosenfeld
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Tillstånd Freddie Roth
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Hjälp mig den som kan Lotta Landerholm
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Insikt 1 Ljudbok (OPS16) Raimo Niemelä
- När man måste säga ifrån : om kritik och whistleblowing i offentliga organisationer Ulla-Carin Hedin
- Ska du säga! Tomas Böhm
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Ordet är ditt Patricia Tudor-Sandahl
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade Tomas Danielsson
- Om att nå balans Björn Ericsson
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Interkulturell medvetenhet : med kunskap, självkännedom, acceptans, nyfikenhet och välvilja Soroush Shouri
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Våga sitta lite fult : En feelgood-bok om ergonomi Tommy Wilén
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh4.6
- Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer4.6
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.5
- Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes4.5
- Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas3.9
- Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh4.4
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.3
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- The Songbird and the Heart of Stone (Crowns of Nyaxia 3): Dramatische Romantasy über Liebe und Verrat zwischen Sterblichen und Göttern Carissa Broadbent3.9
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten
7 Tage kostenlos
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
