Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200
Cover for Sluta dricka!

Sluta dricka!

68 Bewertung

3.8

Länge
0 Std 58 Min
Sprachen
Schwedisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Det finns många sätt att sluta dricka på. Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden. Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina risker om du hållit på länge. Ett tredje sätt är att fastställa ett datum du ska sluta och arbeta mot det.

Vilken metod du än väljer kan den här boken vara ett bra stöd och rentav din livlina på vägen till en framgångsrik nykterhet. Vare sig du väljer att göra det själv eller tillsammans med andra, har du allt att vinna och ingenting att förlora.

En dag i taget är en rimlig väg.

© 2021 Whip Media (Hörbuch): 9789189191310
© 2021 Whip Media (E-Book): 9789189191303

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 9. Februar 2021
E-Book: 9. Februar 2021

Tags

    Wähle dein Abo-Modell

    • Über 600.000 Titel

    • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

    • Exklusive Titel und Storytel Originals

    • Sicher für Kinder (Kindermodus)

    • Einfach jederzeit kündbar

    Am beliebtesten!

    Unlimited

    Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.

    18.90 € /Monat

    • Jederzeit kündbar

    • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

    Angebot jetzt aktivieren

    Basic

    Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

    7.90 € /Monat

    • Jederzeit kündbar

    • Abo-Upgrade jederzeit möglich

    Angebot jetzt aktivieren

    Anderen gefällt...

    1. Skål, ta mig fan!
      Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
    2. Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam
      Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
    3. Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag
      Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
    4. Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer
      Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg
    5. Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar
      Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
    6. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös
      Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
    7. Kidnappad hjärna
      Kidnappad hjärna Miki Agerberg
    8. Snusfri
      Snusfri Anders Åkerman
    9. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv
      Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
    10. Acceptans som superkraft
      Acceptans som superkraft Mia Törnblom
    11. Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser
      Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
    12. Läk dig själv
      Läk dig själv Nicole LePera
    13. Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det
      Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
    14. Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld
      Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
    15. Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta
      Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
    16. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
      Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
    17. Kantstött & väldigt värdefull
      Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
    18. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
      Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
    19. Våga leva & tänka stort
      Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
    20. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående
      Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
    21. Din väg till lyckan
      Din väg till lyckan Orage Forlag
    22. Våga våga
      Våga våga Frida Boisen
    23. Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen
      Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
    24. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
      Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
    25. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad
      Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
    26. Hjälp - han är psykopat
      Hjälp - han är psykopat Christina Gustavson
    27. Du väger vad du tänker
      Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
    28. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
      Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
    29. Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar
      Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
    30. Trygga personers hemlighet
      Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
    31. Lär dig leva
      Lär dig leva Susan Billmark
    32. Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv
      Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
    33. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
      Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
    34. Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan
      Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
    35. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar,
      Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
    36. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp
      Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
    37. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
      Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
    38. Tänk som en munk
      Tänk som en munk Jay Shetty
    39. Varför har ingen berättat det här för mig?
      Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
    40. Hög på energi med sex substanser
      Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
    41. Lindra oro ångest (lättläst)
      Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
    42. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll
      Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
    43. Våga byta liv - Mina karibiska äventyr
      Våga byta liv - Mina karibiska äventyr Eva Rusz
    44. Relationskompassen
      Relationskompassen Annika R. Malmberg
    45. Dina sanningar
      Dina sanningar Markus Fernlund
    46. Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio
      Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
    47. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse
      Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
    48. Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa
      Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
    49. Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern
      Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg
    50. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter
      Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
    51. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
      Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
    52. Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag
      Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
    53. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa
      Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
    54. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
      Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
    55. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
      Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
    56. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin
      Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
    57. Doktorns no bullshit-guide till hälsa
      Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
    58. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring
      Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
    1. Not Quite Dead Yet (Ungekürzt)
      Not Quite Dead Yet (Ungekürzt) Holly Jackson
      4.5
    2. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1)
      Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
      4.7
    3. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing«
      Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
      4.7
    4. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame«
      Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
      4.3
    5. Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch
      Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
      4.4
    6. Saphirblau - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
      Saphirblau - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
      4.7
    7. The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope
      The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
      4.4
    8. Blackened Blade 1: The Blackened Blade: Dark Fantasy mit einer broken Heroine, die Rache an ihren Peinigern nimmt
      Blackened Blade 1: The Blackened Blade: Dark Fantasy mit einer broken Heroine, die Rache an ihren Peinigern nimmt Isla Davon
      4.6
    9. Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung)
      Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
      4.7
    10. Crushing Souls - Driven Dreams, Teil 1 (Ungekürzt)
      Crushing Souls - Driven Dreams, Teil 1 (Ungekürzt) Carolin Wahl
      4.4
    11. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung)
      "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
      4.8
    12. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung)
      Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
      4.4
    13. 22 Bahnen: Lieblingsbuch des unabhängigen Buchhandels 2023
      22 Bahnen: Lieblingsbuch des unabhängigen Buchhandels 2023 Caroline Wahl
      4.1
    14. Broken Prince - Northern-Royals-Dilogie, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
      Broken Prince - Northern-Royals-Dilogie, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
      4.6
    15. Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh)
      Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
      4.4