Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200

Starkt kul. Del 2: Ge dig själv flera chanser

317 Bewertungen

4.2

Serie

2 of 3

Dauer
1h 27m
Sprache
Schwedisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Del 2. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Ge dig själv flera chanser redan från början. Tänk på att varken träningen eller resten av livet går ut på att prestera utan på att ha kul, att må bra, att verkligen leva!

Därför ska träning vara ångestfri. Därför kan du äta skumtomtar varje dag (men tre räcker, och det behöver inte vara skumtomtar). Därför är det en bra idé att fortsätta vara nybörjare (för att få fler belöningar i sin träning).

I den här andra delen berättar Micael Dahlen mer om ninjasittning och du bör tänka kring mätning. Han berättar varför du inte behöver oroa dig så mycket för vad andra tycker och tänker om vad du gör.

Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!

© 2020 Volante (Hörbuch): 9789179650179

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 6. Mai 2020

Anderen gefällt...

  1. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  2. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  6. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  7. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  8. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  9. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  10. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  11. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  12. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  13. En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
  14. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  15. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  16. Sifferdjur – hur siffrorna styr våra liv Micael Dahlen
  17. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  18. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  19. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  20. Ut ur ekorrhjulet: så blir du också ekonomiskt fri Oskar Lindberg
  21. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  22. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  25. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  26. Handbok i biohacking Martina Johansson
  27. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  28. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  29. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  30. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  31. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  32. Att växa genom möten Kay Pollak
  33. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  34. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  35. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  36. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  37. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  38. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  39. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  40. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  41. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  42. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  43. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  44. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  45. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  46. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!
Angebot für kurze Zeit

Unlimited

Nichts ist besser als ein Hörbuch in dieser Saison.

18.90 € /Monat
Spare 50%
  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren