De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
Dein Sommer. Deine Wahl.
90 Tage kostenlos oder 6 Monate zum halben Preis?
Teste Storytel Basic 90 Tage kostenlos (bis zu 20 Std./Monat) oder sichere dir 6 Monate Unlimited mit 50% Rabatt. Über 600.000 Hörbücher warten auf dich. Keine Mindestlaufzeit, jederzeit kündbar.
Jetzt Angebot wählenStop het jojo effect
- Von
- Verlag:
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (E-Book): 9789460400520
Erscheinungsdatum
E-Book: 9. April 2013
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
1 Konto
Ohne Stundenlimit
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz, Virginie van Bronckhorst-Kunz
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Nooit meer honger: Koken met verzadigende voedingsmiddelen Weight Watchers
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- 50x avondeten zonder vlees: Klaar in 30 minuten Jennifer & Sven
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Stop examenstress David Dewulf
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Das Signal (Autorisierte Lesefassung) Ursula Poznanski
- The Mistake – Niemand ist perfekt: Off-Campus 2 | Roman Elle Kennedy
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- The Score – Mitten ins Herz: Off-Campus 3 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Häftling (Ungekürzt) Freida McFadden
- Kein Kuchen für Vampire - Guild Codex: Demonized, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Knochenkälte - David Hunter, Band 7 (Ungekürzte Lesung) Simon Beckett
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
- The Iced Caramel Coffee Agreement (Lower Whilby 2) Kyra Groh
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
