Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200

Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

2 Bewertungen

3.5

Sprache
Niederländisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met deze ervaringen omgaan. Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - helpt je om de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Met eenvoudige oefeningen kun je je stressproblemen aanpakken en zelfs op de meest uitdagende momenten zul je er al snel de voordelen van opmerken. De technieken in dit boek zijn heel toegankelijk én je kunt ze overal oefenen. Of je nu thuis of op kantoor bent, op je kind zit te wachten in de auto aan de muziekschool of op de trein zit. Je traint jezelf zodat je je meest ontspannen zelf kunt zijn, die vol vertrouwen de uitdagingen van het leven aankan.

© 2021 Lannoo (E-Book): 9789401478816

Erscheinungsdatum

E-Book: 7. September 2021

Anderen gefällt...

  1. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  2. Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
  3. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  4. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  5. Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
  6. Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
  7. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  8. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  9. Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
  10. Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
  11. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  12. Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
  13. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  14. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  15. Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
  16. Mindful & Miljonair: De spirituele gids voor zakelijk succes Steffy Roos du Maine
  17. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  18. Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
  19. Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
  20. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  21. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  22. Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
  23. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  24. Krachtboek voor vrouwen: wijsheid van Louise Hay Louise Hay
  25. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  26. Liefdevolle meditaties Louise Hay
  27. De fontein, vind je plek Els Van Steijn
  28. Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
  29. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  30. Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
  31. Wonderen manifesteren: De weg van angst naar liefde Willemijn Welten
  32. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  33. Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
  34. Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
  35. De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
  36. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  37. De stilte spreekt Eckhart Tolle
  38. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  39. Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
  40. Start vandaag met lichter leven: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
  41. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  42. Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
  43. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  44. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Daniel Maté
  45. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!
Angebot für kurze Zeit

Unlimited

Nichts ist besser als ein Hörbuch in dieser Saison.

18.90 € /Monat
Spare 50%
  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren