Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200

Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar

11 Bewertungen

4.1

Dauer
8h 28m
Sprache
Schwedisch
Format
Kategorie

Ratgeber

5 av 5 i betyg, BRILJANT! "Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet. () ... ett nöje att läsa." Maria Fridstjerna, (BTJ-häftet nr 3, 2023) om Varför har ingen berättat det här för mig?

Från den internationellt bästsäljande författaren av "Varför har ingen berättat detta för mig", nu översatt till 42 språk.

Öppna när ... är en bok fylld med stöttande råd för människor i sina mest sårbara stunder. Med sin varma och kliniska expertis delar Julie Smith med sig av de ord vi behöver höra i tider av kris eller självtvivel, ger läsarna hopp och påminner oss alla om att vi inte är ensamma.

Hur mycket man än förbereder sig och utvecklas, kommer det svåra stunder i livet som är tunga att möta och där man känner sig ensam. I sådana stunder behöver man någon som finns där, som tar tjuren vid hornen och ger konkreta och stöttande råd för att komma vidare.

Varje kapitel, som handlar om konkreta situationer, inleds med ett stöttande brev som erbjuder stöd och bekräftelse. Efter det ger Julie Smith olika verktyg för att konstruktivt ta sig an situationen, och för att komma vidare. Kapitlen avslutas med en behändig punktlista med viktiga saker att komma ihåg och ta med sig.

© 2025 Tukan förlag (Hörbuch): 9789180387675
© 2025 Tukan förlag (E-Book): 9789180387682

Übersetzer: Catharina Andersson, Monika Andersson

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 10. Februar 2025
E-Book: 10. Februar 2025

Anderen gefällt...

  1. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  2. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  3. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  4. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  5. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  6. Tänk som en munk Jay Shetty
  7. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  8. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  9. Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  11. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  12. Snällast vinner Bob Hansson
  13. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  14. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  15. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  16. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  17. Läk dig själv Nicole LePera
  18. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  19. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  20. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  21. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  22. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
  23. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  24. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  25. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  26. Hembiträdet Freida McFadden
  27. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  28. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  29. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  30. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  31. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  32. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  33. Handbok i biohacking Martina Johansson
  34. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  35. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  36. De bortglömda namnens bok Kristin Harmel
  37. Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
  38. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  39. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  40. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  41. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  42. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  43. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  44. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  45. Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!
Angebot für kurze Zeit

Unlimited

Nichts ist besser als ein Hörbuch in dieser Saison.

18.90 € /Monat
Spare 50%
  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren